يعتبر أكل الثلج «قوالب الثلج»، خاصة مع دخول فصل الصيف أحد الطرق لترطيب الجسم بشكل رائع، رغم أنَّ شرب 8 أكواب من الماء يكون أكثر فاعليَّة ويساعد على خفض حرارة الجسم في يوم حار، لكنَّه لا يخلو من أضرار.
أولاً أهم فوائد أكل الثلج:
-1مفيد لمن يعانون من الغثيان والقيء، كما أنَّ أكل مكعبات الثلج المنكهة تساعد على تهدئة المعدة، وقد أوصت المكتبة الوطنيَّة الأميركيَّة للطب لمرضى السرطان بتناول مكعبات من الثلج للتخفيف من معاناتهم في القيء والغثيان.
-2 أثبتت الدِّراسات وجود علاقة بين أكل الثلج وبين نقص فيتامين الحديد، حيث يساعد على تحسين تعويض نقص الأنيميا.
-3 يساعد أكل مكعبات الثلج على إنقاص الوزن، حيث يعمل على خفض الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد، كما أنَّه يعزِّز من الفيتامينات والمعادن.
-4 يعمل الثلج على تحسين بشرتك وشعرك وأظافرك.
-5 يمكن الاستفادة من قوالب الثلج بالاحتفاظ بقطع من البابايا أو الفراولة أو من أي نوع من الفاكهة، حيث يحافظ الثلج على القيمة الغذائيَّة للفاكهة والسعرات الحراريَّة التي تحتويها.
وعلى الرغم من الفوائد العديدة للثلج إلا أنَّه له أضرار عديدة وهي:
-1 يمكن أن يضر بحشوات الأسنان.
-2 يمكن أن يسبب نزيفاً في اللثة، ونزيف اللثة ليس خطراً جدياً، لكن يمكن أن يسمح للبكتيريا أن تدخل الجسم عن طريق الجرح.
-3 إلحاق الضرر بمينا الأسنان وبالتالي تسوسها.
-4 قد يسبب الثلج آلاماً في مفصل الفك.
أولاً أهم فوائد أكل الثلج:
-1مفيد لمن يعانون من الغثيان والقيء، كما أنَّ أكل مكعبات الثلج المنكهة تساعد على تهدئة المعدة، وقد أوصت المكتبة الوطنيَّة الأميركيَّة للطب لمرضى السرطان بتناول مكعبات من الثلج للتخفيف من معاناتهم في القيء والغثيان.
-2 أثبتت الدِّراسات وجود علاقة بين أكل الثلج وبين نقص فيتامين الحديد، حيث يساعد على تحسين تعويض نقص الأنيميا.
-3 يساعد أكل مكعبات الثلج على إنقاص الوزن، حيث يعمل على خفض الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد، كما أنَّه يعزِّز من الفيتامينات والمعادن.
-4 يعمل الثلج على تحسين بشرتك وشعرك وأظافرك.
-5 يمكن الاستفادة من قوالب الثلج بالاحتفاظ بقطع من البابايا أو الفراولة أو من أي نوع من الفاكهة، حيث يحافظ الثلج على القيمة الغذائيَّة للفاكهة والسعرات الحراريَّة التي تحتويها.
وعلى الرغم من الفوائد العديدة للثلج إلا أنَّه له أضرار عديدة وهي:
-1 يمكن أن يضر بحشوات الأسنان.
-2 يمكن أن يسبب نزيفاً في اللثة، ونزيف اللثة ليس خطراً جدياً، لكن يمكن أن يسمح للبكتيريا أن تدخل الجسم عن طريق الجرح.
-3 إلحاق الضرر بمينا الأسنان وبالتالي تسوسها.
-4 قد يسبب الثلج آلاماً في مفصل الفك.
