ورد وطيب
لايف ستايل
برامج
في برنامج "ورد وطيب"، الذي يعرض أسبوعياً على قناة يوتيوب سيدتي، نمدكم بأدق المعلومات التي تتعلق بمختلف نواحي الحياة، من خلال اختصاصيين، كرسوا أنفسهم على وسائل السوشيال ميديا، لينصحوا المتابعين، بمحتوى يرد على تساؤلاتهم. "ورد وطيب" اسم على مسمى، فيه معلومات، تجعل القلب والدماغ في راحة نفسية، كأنه تنشق ورداً وطيباً، وحصل على إجابة تفيده، سواء في التغذية أو الرياضة، أو التحكم بالهرمونات، أو الأزياء أو مرض التوحد عند الأطفال، مواضيع كثيرة تطرح للنقاش، بجرأة ووضوح، تابعونا على قناة "سيدتي يوتيوب"، للرد على أسئلتكم مباشرة من خلال الاختصاصية التي نستضيفها كل أسبوع.
- إعداد وتنسيق لينا حوراني
- إخراجمروة طنطاوي
الحلقة الأولى: كيف نتمرن في رمضان؟ الإجابة من ياسمين خطات المختصة في الرياضة الصحية
يوتيوب
من قال بأن شهر رمضان الكريم هو شهر العبادات فقط؟ بالطبع لا، فالكثيرون يستغلونه لإحداث تغيير كبير في حياتهم من الناحية الصحية وحتى الروحانية، لذا في الحلقة الأولى من برنامج "ورد وطيب"، تشارككم ياسمين خطاب، المدربة والمتخصصة في الرياضة الصحية، أفضل النصائح لممارسة الرياضة في رمضان دون التأثير على الطاقة أو الشعور بالإرهاق. تتحدث ياسمين في عدة محاور: أفضل أوقات ممارسة الرياضة في رمضان، كيفية فقدان الوزن بشكل صحي، طرق ترطيب الجسم وتجنب الجفاف وأكثر الأخطاء الرياضية شيوعًا في رمضان وكيفية تجنبها.
فهل ستستغلون الفرصة لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق في رمضان؟ شاهدوا الحلقة من ثم أجيبونا..
المزيد من الحلقات
