#السحور

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

قلل النشويات في السحور وزيادة البروتين إذ يُساعد ذلك على الشعور بالشبع
رمضان

فيديو.. كيف تنقذ الدايت بعد الإفطار المبالغ فيه؟..  اختصاصية تغذية تكشف الحل

لتحقيق التوازن في السحور عليك تقسّم طبقك إلى نصفين
رمضان

فيديو.. اختصاصية تغذية تكشف طريقة إعداد وجبة سحور متكاملة لصيام صحي وحيوي

ما هو بديل الرجيم القاسي في رمضان؟ اعتمديه لخسارة الوزن بطريقة صحية
رشاقة وتغذية

هل يمكن اتباع رجيم قاسي في رمضان؟ اختصاصية تغذية تجيب

يعاني الكثيرون من الصداع في شهر رمضان- (مصدر الصورة: موقع freepik)
رمضان

فيديو.. أسباب الصداع بعد الإفطار في رمضان وطرق تفاديه

يلتزم الرياضيون بوجبة السحور الغنية بالبروتين لأنها أساسية
رشاقة وتغذية

أفضل سحور للرياضيين غني بمجموعة من العناصر.. وفق طبيبة

اللبن يُساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
رمضان

فيديو.. اختصاصية تغذية تكشف أهمية تناول منتجات الألبان في السحور

يمكن تناول المكسرات كسناكس صحية بين الإفطار والسحور
رمضان

اختصاصية تغذية تكشف عن أفكار سناكس صحية بين الإفطار والسحور

"أسواق دبي الرمضانية". الصورة من مكتب دبي الإعلامي
أخبار

"أسواق دبي الرمضانية" تقدّم تجارب مميزة لاكتشاف الثقافة الإماراتية

تفسير حلم السحور في رمضان
تفسير أحلام

تفسير حلم السحور في رمضان

موسم رمضان
أخبار

أعاد ذاكرة إعلان دخول الشهر الفضيل.. "مدفع رمضان" يستوقف زوار موسم جدة التاريخية

اهتمي بصحتكِ وتناولي الطعام بحكمة واعتدال خلال شهر رمضان
رشاقة وتغذية

رجيم رمضان سريع ولا يؤثر على مستوى الطاقة وفق اختصاصية

فتاة تتعبد لله سبحانه وتعالى في مصلاها بالجامع
شباب وبنات

أبرز أخطاء النساء في رمضان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024