- أهمية البروتين للشعر
- علاج الشعر بالبروتين
- أقنعة طبيعية لا تهمليها لشعر صحي بعد البروتين
- دمج الأطعمة الغنية بالبروتين لشعر أكثر صحة
هل يحتاج شعرك إلى العناية بعد البروتين؟! وهو علاج للشعر، ينطوي على اسخدام منتجات تحتوي بتركيبتها على بروتينات، مثل الكيراتين أو الكولاجين أو الحرير المتحلل بالماء، تعمل على إصلاح الشعر التالف واستعادة قوته ومرونته؛ من خلال اختراق جذع الشعرة وترسيب البروتين جنباً إلى جنب مع المكونات المغذية الأخرى؛ لإعادة بناء الشعر وتقويته من الداخل. ومع ذلك، بعد العلاج بالبروتين، قد يحتاج شعرك إلى بعض التغذية والترطيب الإضافي للحفاظ على صحته وقوته. فيما يأتي 5 ماسكات للشعر بعد البروتين، بمكونات طبيعية متوفرة بين يديك، لا تهملي تطبيقها للحفاظ على شعر أكثر صحة.
أهمية البروتين للشعر
البروتينات من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر؛ إذ توفر اللبنات الأساسية (الأحماض الأمينية) اللازمة لنمو خلايا الشعر وإصلاحها، مما يساعد على الحفاظ على بنيتها وسلامتها. ويتكوّن الشعر بشكل أساسي من بروتين يسمى الكيراتين (هو بروتين ليفي صلب يشكل الأساس الهيكلي للشعر، وكذلك الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد)، يوفّر القوة والمرونة للشعر. يتم ترتيب جزيئات الكيراتين في جذع الشعرة بنمط يمنح الشعر قوته ومرونته. وعندما يتضرر الشعر، نتيجة التصفيف الحراري أو كثرة استخدام المنتجات الكيميائية أو العوامل البيئية الضارة، تتأثر بنية البروتين وتضعف، مما يؤدي إلى تقصف الشعر وتكسره وحتى تساقطه.
علاج الشعر بالبروتين
يركّز علاج الشعر بالبروتين بشكل أساسي على إصلاح الشعر التالف؛ عن طريق تجديد محتواه من البروتين. ويهدف العلاج إلى استعادة بروتين الكيراتين، لتقوية وتحسين صحة الشعر. تتضمن علاجات البروتين عادةً تطبيق منتجات العناية بالشعر غنية بالبروتين، والتي قد تحتوي على مكونات مثل البروتينات المتحللة أو الأحماض الأمينية أو الكيراتين. تساعد هذه العلاجات في إعادة بناء بنية الشعر وإصلاح التلف واستعادة المرونة.
أقنعة طبيعية لا تهمليها لشعر صحي بعد البروتين
مما لا شك فيه أنكِ تودين الحفاظ على نتائج علاج البروتين للشعر لفترات تدوم طويلاً. فلا تهملي تطبيق ماسكات العناية بالشعر بعد البروتين التي نستعرضها في الآتي:
قناع الأفوكادو لشعر أكثر قوة
ثمرة الأفوكادو غنية بالزيوت الطبيعية والفيتامينات، مما يجعلها خياراً رائعاً لترطيب وتغذية شعرك بعمق.
طريقة التحضير والتطبيق:
- اهرسي ثمرة من الأفوكادو الناضجة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- ضعي المزيج على شعرك مع التركيز على الأطراف، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء وشامبو خالٍ من الكبريت.
قناع الموز والعسل لترطيب الشعر
الموز مليء بالبوتاسيوم والفيتامينات والزيوت الطبيعية، ما يساعد على مدّ الشعر بالرطوبة اللازمة.
طريقة التحضير والتطبيق:
- اهرسي موزة ناضجة واخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل، للحصول على قوام متجانس.
- ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة، قبل شطفه جيداً بالماء والشامبو.
قناع زيت جوز الهند لفرد الشعر
يُعرف زيت جوز الهند بقدرته على اختراق جذع الشعرة وتوفير تكييف عميق.
طريقة التحضير والتطبيق:
- سخّني بضع قطرات من زيت جوز الهند، ووزعيه بسخاء على شعرك مع التركيز على الأطراف.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل، أو طوال الليل، لترطيب مكثف، قبل غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.
قناع البيض لإصلاح الشعر
البيض غني بالبروتين، ويمكن أن يساعد على تقوية وإصلاح الشعر التالف.
طريقة التحضير والتطبيق:
- اخفقي بيضة أو بيضتين (حسب طول شعرك) وضعيها على الشعر الرطب.
- اتركي القناع لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد والشامبو.
قناع الزبادي والعسل لتنظيف فروة الرأس
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، مما يساعد على تطهير فروة الرأس وإزالة أي تراكم لمنتجات العناية بالشعر، بينما يضيف العسل الرطوبة واللمعان للشعر.
طريقة التحضير والتطبيق:
- اخلطي نصف كوب من الزبادي مع ملعقتين كبيرتين من العسل، للحصول على خليط متجانس.
- وزّعي الخليط على شعرك بالتساوي، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء والشامبو.
دمج الأطعمة الغنية بالبروتين لشعر أكثر صحة
عندما يفتقر نظامك الغذائي إلى البروتين الكافي، فقد يؤدي ذلك إلى ترقق الشعر وتكسره وحتى تساقطه. يمكن أن يساعد دمج الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات والبذور في نظامك الغذائي، على ضمان مدّ شعرك بالعناصر الغذائية اللازمة للنمو والصحة المثلى. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البروتينات، مثل الشامبو والبلسم، قد توفّر تغذية موضعية لشعرك.
ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص.
