مع اقتراب فصل الصيف، تزداد رغبة كل امرأة في الحصول على بشرة نضرة ومتألقة، خالية من التصبغات والبقع الداكنة. ولتحقيق ذلك؛ إليكِ رحلة شاملة من النصائح والخطوات لتوحيد لون بشرتكِ قبل حلول فصل الصيف، لتستقبلي الموسم الحار بثقة وجمال.
يُعاني العديد من النساء من مشكلة تباين لون البشرة؛ ما يُؤثر سلباً على مظهرهن ويُشعرهن بعدم الرضا عن أنفسهن. وتزداد هذه المشكلة مع تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة؛ ما يُؤدي إلى ظهور البقع الداكنة والنمش والكلف. ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق والوسائل التي يمكن اتباعها لتوحيد لون البشرة قبل الصيف والحصول على بشرة نضرة ومتناسقة.
أهم أسباب تباين لون البشرة
تتعدد العوامل التي تُؤدي إلى تباين لون البشرة، ومن أهمها:
- التعرض للشمس: تُعد أشعة الشمس الضارة من أهم أسباب تباين لون البشرة، حيث تُحفز إنتاج الميلانين، وهو الصبغة التي تُعطي لوناً غامقاً للبشرة.
- التغيرات الهرمونية: تلعب التغيرات الهرمونية، خاصةً لدى النساء، دوراً مهماً في تباين لون البشرة؛ ما يُؤدي إلى ظهور الكلف والنمش.
- الحمل: يُعاني العديد من النساء من ظهور الكلف خلال فترة الحمل، بسبب التغيرات الهرمونية.
- تناول بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل أدوية منع الحمل وبعض مضادات الحيوية، أن تُؤدي إلى ظهور بقع داكنة على البشرة.
- العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دوراً مهماً في تحديد لون البشرة وعرضتها للتباين.
وبالتزامن مع معرفة أسباب تغير لون البشرة، يفيدك أن تتعرفي إلى حيل للتخلص من البقع الصبغية على الوجه تغنيك عن العلاجات التجميلية
نصائح لتوحيد لون البشرة قبل حلول الصيف
الوقاية من أشعة الشمس
- استخدام واقي الشمس: من أهم خطوات العناية بالبشرة للحفاظ على لونها موحداً؛ هو استخدام واقي الشمس بشكل يومي، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
- ارتداء النظارات الشمسية: تُساعد النظارات الشمسية على حماية العينين من أشعة الشمس الضارة، كما تُساعد على حماية البشرة حول العينين من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
- ارتداء قبعة واسعة الحواف: تُساعد القبعة على حماية الوجه والرقبة من أشعة الشمس الضارة.
تقشير البشرة
- تقشير البشرة بانتظام: يُساعد تقشير البشرة على إزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة؛ ما يُساعد على توحيد لون البشرة.
- استخدام مقشر مناسب لنوع البشرة: يُوجد العديد من أنواع المقشرات في الأسواق؛ لذا من المهم اختيار مقشر مناسب لنوع البشرة.
- تجنُّب التقشير المفرط: يمكن أن يُؤدي التقشير المفرط إلى تحسس البشرة؛ لذا يُنصح بتقشيرها 2-3 مرات في الأسبوع.
استخدام منتجات تفتيح البشرة
- استخدام كريمات تفتيح البشرة: يُوجد العديد من كريمات تفتيح البشرة في الأسواق، تحتوي على مواد تُساعد على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لونها.
- اختيار منتجات تفتيح البشرة التي تحتوي على مكونات طبيعية: تُعد منتجات تفتيح البشرة التي تحتوي على مكونات طبيعية، مثل فيتامين سي وحمض الكوجيك، أكثر أماناً على البشرة من المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
- استشارة الطبيب الجلدي: يُنصح باستشارة الطبيب الجلدي لاختيار منتجات تفتيح البشرة المناسبة لنوع البشرة.
اتباع نظام غذائي صحي
- يُساعد اتباع نظامٍ غذائيٍ صحيٍ غنيٍ بالفواكه والخضروات على تحسين صحة البشرة بشكلٍ عام؛ ما يُساعد على تفتيحها وتوحيد لونها. يُنصح بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، مثل البرتقال، والليمون، والجوافة.
خلطة طبيعية فعالة لتوحيد لون البشرة
المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
- ملعقة صغيرة من الزبادي
طريقة التحضير:
- اخلطي جميع المكونات في وعاءٍ صغيرٍ حتى تحصلي على خليطٍ متجانس.
- قومي بتنظيف بشرتكِ جيداً وجففيها.
- ضعي الخلطة على وجهكِ ورقبتكِ باستخدام فرشاةٍ أو بأطراف أصابعكِ.
- تجنبي منطقة العينين والفم.
- اتركي القناع على وجهكِ لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر وجففيه.
فوائد هذه الوصفة:
- يُساعد عصير الليمون على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة.
- يُرطب العسل البشرة ويُغذيها.
- يُهدئ الزبادي البشرة ويُخفف من الاحمرار.
نصائح:
- يمكنكِ استخدام هذه الوصفة 2-3 مراتٍ في الأسبوع.
- قومي بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من بشرتكِ قبل استخدام الوصفة كاملةً.
- إذا كانت بشرتكِ حساسة؛ يمكنكِ إضافة المزيد من العسل إلى الخليط.
- احرصي على استخدام واقي الشمس بانتظام بعد استخدام هذه الوصفة؛ لأن عصير الليمون قد يُزيد من حساسية البشرة للشمس.
ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب مختص.
