نعلم جميعاً أن عيد الأضحى المبارك مناسبة مميزة نتزين فيها ونزيّن بيوتنا ونشارك فرحتنا مع العائلة والأصدقاء. وتهتم كل امرأة بإطلالتها في هذه المناسبة، وتسعى للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة تضفي على جمالها رونقاً خاصاً.
البشرة الناعمة هي تلك البشرة الخالية من الخشونة، ذات الملمس الناعم والموحد، والتي تتمتع بمرونة ونضارة طبيعية. تتميز هذه البشرة بترطيبها الجيد، وتوازنها الدهني، وخلوها من العيوب مثل حب الشباب والبقع الداكنة والتجاعيد.
ولكن، قد تعاني بعض النساء من مشاكل البشرة؛ مثل الجفاف أو البهتان أو حب الشباب، مما قد يعيق حصولهن على الإطلالة المثالية التي يرغبن بها. سنقدم لكِ في هذا المقال بعض النصائح الفعالة للحصول على بشرة ناعمة قبل عيد الأضحى المبارك، باستخدام مكونات طبيعية بسيطة موجودة في مطبخك.
سنغوص هنا في رحلة عميقة لفهم أسرار البشرة الناعمة، ونقدم لكِ نصائح ونرشدك إلى روتين عناية بالبشرة مخصص يناسب احتياجاتك ونوع بشرتك.
عوامل تؤثر على نعومة البشرة
تتأثر نعومة البشرة بمجموعة من العوامل الداخلية والخارجية، تشمل:
- الوراثة: تلعب الجينات دوراً مهماً في تحديد نوع البشرة ومستوى ترطيبها، مما يؤثر على نعومتها.
- العمر: مع تقدم العمر، تصبح البشرة أرق وأقل مرونة، مما قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان النضارة.
- العوامل البيئية: تؤثر العوامل الخارجية، مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث والرياح، على صحة البشرة ونعومتها.
- النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات يساعد على تغذية البشرة من الداخل والحفاظ على صحتها ونعومتها.
- نمط الحياة: قلة النوم، والتدخين، والإجهاد، كلها عوامل تؤثر سلباً على نعومة البشرة.
- العناية بالبشرة: اتباع روتين عناية بالبشرة مناسب يساعد على الحفاظ على صحة البشرة ونعومتها.
خطوات أساسية للحصول على بشرة ناعمة
للحصول على بشرة ناعمة، إليكِ بعض الخطوات الأساسية:
- تنظيف البشرة: قومي بتنظيف بشرتك مرتين يومياً بمنظف لطيف يناسب نوع بشرتك.
- التقشير: قومي بتقشير بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد الخلايا.
- الترطيب: رطبي بشرتك بمرطب مناسب لنوع بشرتك مرتين يومياً، صباحاً ومساءً.
- الحماية من الشمس: استخدمي واقياً من الشمس واسع الطيف SPF 30 أو أعلى كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
- اتباع نظام غذائي صحي: اتبعي نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- شرب الكثير من الماء: اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: احصلي على قسط كافٍ من النوم كل ليلة، حوالي 7-8 ساعات.
- التقليل من التوتر: قللي من التوتر، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة.
- الإقلاع عن التدخين: تجنبي التدخين، حيث يمكن أن يضر بالبشرة ويجعلها تبدو أكبر سناً.
يفيدك أيضاً أن تتعرفي إلى كيفية الحصول على بشرة مشرقة
خلطات طبيعية للحصول على بشرة ناعمة قبل العيد
إليكِ بعض الوصفات الطبيعية سهلة التحضير، والتي يمكنك تطبيقها قبل العيد للحصول على أفضل النتائج:
قناع العسل والزبادي
المكونات:
- ملعقة كبيرة عسل.
- ملعقة كبيرة زبادي.
طريقة التحضير:
- اخلطي العسل والزبادي جيداً حتى يصبح المزيج متجانساً.
- قومي بتطبيق القناع على وجهك ورقبتك، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف.
الفوائد: يعد العسل مرطباً طبيعياً يغذي البشرة وينعمها، بينما يهدئ الزبادي البشرة ويخفف من الاحمرار.
قناع الأفوكادو والموز
المكونات:
- نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
- نصف ثمرة موز مهروسة.
طريقة التحضير:
- اخلطي الأفوكادو والموز جيداً حتى يصبح المزيج متجانساً.
- قومي بتطبيق القناع على وجهك ورقبتك، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف.
يعد الأفوكادو غنياً بفيتامين E الذي يرطب البشرة ويجدد خلاياها، كما يحافظ الموز أيضاً على ترطيب البشرة ويجعلها أكثر نعومة.
قناع زيت الزيتون والعسل
المكونات:
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة عسل.
طريقة التحضير:
- اخلطي زيت الزيتون والعسل جيداً حتى يصبح المزيج متجانساً.
- قومي بتدفئة المزيج قليلاً حتى يصبح دافئاً.
- ضعي المزيج على أطراف أصابعك ودلكي وجهك ورقبتك بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق.
- اتركي الزيت على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف.
الفوائد: يعد العسل مرطباً طبيعياً يغذي البشرة وينعمها، بينما يغذي زيت الزيتون البشرة وينعمها.
قناع الحليب والشوفان
المكونات:
- ملعقة كبيرة حليب.
- ملعقة كبيرة دقيق شوفان.
طريقة التحضير:
- اخلطي الحليب ودقيق الشوفان جيداً حتى يصبح المزيج متجانساً.
- قومي بتطبيق القناع على وجهك ورقبتك، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف.
الفوائد: يعد الحليب مبيضاً طبيعياً يساعد على تفتيح البشرة، بينما يقشر الشوفان خلايا الجلد الميتة وينعم البشرة، ويرطب العسل البشرة ويغذيها.
خلطة الطماطم والعسل
المكونات:
- ثمرة طماطم مهروسة.
- ملعقة صغيرة عسل.
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
- ضعي الخليط على بشرة وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف.
الفوائد: تعد الطماطم غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحسن من صحة البشرة، بينما يرطب العسل البشرة ويغذيها.
نصائح إضافية للحصول على بشرة ناعمة في العيد
- قومي بتنظيف وجهك جيداً قبل تطبيق أي خليط.
- استخدمي كمية كافية من الخليط لتغطية وجهك ورقبتك بشكل كامل.
- تجنبي منطقة العين عند تطبيق الخلطات.
- قومي بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من بشرتك قبل تطبيق الخليط على وجهك بالكامل.
- استخدمي هذه الخلطات مرة أو مرتين في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.
- اتبعي نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالفواكه والخضروات، واشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم وقللي من التوتر للحفاظ على صحة بشرتك.
