إن تربية الأطفال هي واحدة من أصعب الوظائف في العالم، وهي الوظيفة التي قد تشعر الكثير من الأمهات أنهن أقل استعداداً لها، ولسن جديرات بها، لكن التزاماتهن الأخلاقية، وحس المسؤولية يدفعهن للتعامل مع هذه المسألة بشكل عملي، لتربية أطفال يمكنهم مواجهة التحديات العالمية، ودخول سوق العمل بنجاح، يمكن لهذه النصائح الثمانية، التي وضعها الخبراء والمتخصصون، لتربية الأطفال أن تساعدك على الشعور بالرضا أكثر كأم، وإنشاء جيل سوي أخلاقياً وصحياً.
1. عززي احترام طفلك لذاته
يبدأ الأطفال في تطوير إحساسهم بالذات كأطفال عندما يرون أنفسهم من خلال عيون والديهم. نبرة صوتك، ولغة جسدك، وكل تعبيراتك يستوعبها أطفالك. حيث تؤثر كلماتك وأفعالك كأم على تطور تقديرهم لذاتهم أكثر من أي شيء آخر.
إن الثناء على الإنجازات، مهما كانت صغيرة، سيجعلهم يشعرون بالفخر؛ كما أن السماح للأطفال بفعل الأشياء بشكل مستقل سيجعلهم يشعرون بالقدرة والقوة. على النقيض من ذلك، فإن التعليقات التي تقلل من شأن الطفل أو تقارنه بشكل سلبي مع طفل آخر ستجعل الأطفال يشعرون بأنهم لا قيمة لهم.
تجنبي توجيه عبارات ذات معنى قاسٍ، أو استخدام الكلمات كأسلحة. تعليقات مثل "يا له من شيء غبي يجب القيام به!" أو "أنت تتصرف كالطفل أكثر من أخيك الصغير!" فمثل هذه العبارات تسبب الضرر مثلما تفعل الضربات الجسدية.
اختاري كلماتك بعناية وكوني رحيمة، ودعي أطفالك يعرفون أن الجميع يرتكبون أخطاءً وأنك لا تزالين تحبينهم، حتى عندما لا تحبين سلوكهم.
2. علّقي على السلوك الجيد لأطفالك
هل توقفت يوماً عن التفكير في عدد المرات التي تتفاعلين فيها بشكل سلبي مع أطفالك في يوم معين؟ قد تجدين نفسك تنتقدين كثيراً أكثر من الثناء. تذكري شعورك تجاه مديرك الذي يعاملك بهذا القدر من التوجيه السلبي، حتى لو كان ذلك بحسن نية، فالنهج الأكثر فعالية هو التعليق على الأطفال وهم يفعلون شيئاً صحيحاً: "لقد رتبت سريرك دون أن يطلب منك ذلك - هذا رائع!" أو "كنت أشاهدك وأنت تلعب مع أختك وكنت صبوراً للغاية". ستعمل هذه العبارات على تشجيع السلوك الجيد للطفل على المدى الطويل أكثر من التوبيخ المتكرر.
احرصي على العثور على شيء يستحق الثناء عليه كل يوم. وكوني كريمة بالمكافآت، فحبك واحتضانك وإطراؤك يمكن أن يصنع العجائب وغالباً ما يكون مكافأة كافية. ستجدين قريباً أنك تنمين الكثير من السلوكيات التي ترغبين في رؤيتها.
3. ضعي حدوداً والتزمي بتنفيذ تعليماتك
الانضباط ضروري في كل بيت. والهدف منه هو مساعدة الأطفال على اختيار السلوكيات المقبولة وتعلم ضبط النفس. قد يحاول أطفالك التحايل على الحدود التي تضعينها لهم، لكنهم يحتاجون إلى تلك الحدود لينموا وليصبحوا بالغين مسؤولين.
إن وضع قواعد منزلية يساعد الأطفال على فهم توقعاتك وتطوير ضبط النفس. قد تتضمن بعض القواعد: عدم مشاهدة التلفاز حتى الانتهاء من الواجب المنزلي، وعدم السماح بالضرب أو الشتائم أو المضايقة المؤذية، لكنك قد ترغبين في وضع نظام محدد وهو: تحذير واحد، متبوعاً بعواقب مثل "المهلة" أو فقدان الامتيازات. ومن الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الآباء عدم متابعة العواقب. لا يمكنك تأديب أطفالك إذا امتثلوا لقانونك في يوم ما ثم تجاهلوه في اليوم التالي. ألذلك يجب أن تكوني واضحة وتلتزمي بما تقولينه.
4. خصّصي وقتاً للجلوس مع أطفالك
غالباً ما يكون من الصعب على الآباء والأطفال الاجتماع معاً لتناول وجبة عائلية، ناهيك عن قضاء وقت ممتع معاً، مع أن هذا النظام مهم جداً للأطفال الذين يرغبون به، لذلك استيقظي مبكراً بـ 10 دقائق في الصباح حتى تتمكني من تناول وجبة الإفطار مع طفلك لأنه غالباً ما يسيء الأطفال الذين لا يحصلون على الاهتمام الذي يريدونه من والديهم التصرف حتى يحصلوا على المزيد من الانتباه.
يجد العديد من الآباء أنه من المفيد جدولة الوقت معاً مع أطفالهم. لذلك قومي بإنشاء "ليلة خاصة" كل أسبوع لتكونوا معاً، ودعي أطفالك يساعدونك في تحديد كيفية قضاء الوقت. وابحثي عن طرق أخرى للتواصل مع طفلك، مثل ضع ملاحظة أو شيئاً خاصاً في صندوق الغداء الخاص به.
وقد يبدو أن المراهقين يحتاجون إلى قدر أقل من الاهتمام الكامل من والديهم مقارنة بالأطفال الأصغر سناً. لكن يجب على الآباء بذل قصارى جهدهم ليكونوا متاحين عندما يعبّر ابنهم المراهق عن رغبته في التحدث أو المشاركة في الأنشطة العائلية. إن حضور الحفلات الموسيقية، والألعاب، وغيرها من الأحداث مع ابنك المراهق ينقل الاهتمام ويتيح لك معرفة المزيد عن طفلك وأصدقائه بطرق مهمة. لكن لا تشعري بالذنب إذا كنت أماً عاملة، فبعض الأشياء الصغيرة العديدة التي تقومين بها - مثل صنع الفشار ولعب الورق والتسوق هي التي سيتذكرها الأطفال.
5. كوني قدوة جيدة
يتعلم الأطفال الصغار الكثير عن كيفية التصرف من خلال مراقبة والديهم. كلما كانوا أصغر سناً، أخذوا المزيد من الإشارات منك. قبل أن تهاجمي أحداً أو تتصرفي بشكل غير مناسب أمام طفلك، فكري في هذا: هل تريد أن يتصرف طفلك بهذه الطريقة عندما يغضب؟ انتبهي إلى أن أطفالك يراقبونك باستمرار. فقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يضربون عادة ما يكون لديهم قدوة للعدوان في المنزل.
كوني نموذجاً للصفات التي ترغبين في رؤيتها في أطفالك: الاحترام، والود، والصدق، واللطف، والتسامح. إظهار السلوك غير الأناني تجاه الأطفال. افعلي الأشياء للآخرين من دون انتظار مكافأة. وعبري عن الشكر وقدمي الثناء. قبل كل شيء، عاملي أطفالك بالطريقة التي تتوقعين أن يعاملك بها الآخرون.
6. كوني مرنة ومستعدة لتعديل أسلوبك في التربية
إذا كنت تشعرين في كثير من الأحيان "بالخذلان" بسبب سلوك طفلك، فربما تكون لديك توقعات لتصرفات غير واقعية. الآباء الذين يفكرون في "يجب" (على سبيل المثال، " يجب أن يكون طفلي مدرباً على استخدام الحمام الآن") مع أنه من المفيد القراءة حول هذا الموضوع أو التحدث إلى آباء آخرين أو متخصصين في تنمية الطفل، للتخلص بسرعة من هذه المشكلة.
لكن اعلمي أن لبيئة الأطفال تأثيراً على سلوكهم، لذلك قد تتمكنين من تغيير هذا السلوك عن طريق تغيير البيئة. إذا وجدت نفسك تقولين "لا" باستمرار لطفلك البالغ من العمر عامين، فابحثي عن طرق لتغيير البيئة المحيطة بك بحيث تكون هناك أشياء أقل محظورة. وهذا سوف يسبب إحباطاً أقل لكما ومع تغير طفلك، سيتعين عليك تغيير أسلوب تربيتك تدريجياً. من المحتمل أن ما ينجح مع طفلك الآن لن ينجح أيضاً خلال عام أو عامين.
كما يميل المراهقون إلى الأخذ بشكل أقل إلى والديهم وأكثر إلى أقرانهم الذين يعتبرونهم قدوة لهم. لكن استمري في تقديم التوجيه والتشجيع والانضباط المناسب مع السماح لابنك المراهق بالحصول على المزيد من الاستقلالية. واغتنمي كل لحظة متاحة لإجراء التواصل مع ابنك الصغير.
7. اظهري أن حبك غير مشروط
كأم، أنت مسؤولة عن توجيه وتربية أطفالك. لكن الطريقة التي تعبرين بها عن توجيهاتك التصحيحية تُحدث فرقاً كبيراً في كيفية تلقي الطفل لها.
فعندما يتعين عليك مواجهة طفلك، تجنبي إلقاء اللوم عليه أو انتقاده أو اكتشاف الأخطاء، ما يضر باحترام الذات ويمكن أن يؤدي إلى الاستياء. بدلاً من ذلك، حاولي رعاية وتشجيع أطفالك، حتى عند تأديبهم. تأكدي من أنهم يعرفون أنه على الرغم من أنك تريدين وتتوقعين الأفضل في المرة القادمة، فإن حبك موجود مهما حدث.
8. اعرفي نفسك وقدراتك كأم
واجهي الأمر ببساطة – فأنت نفسك. لديك نقاط قوة ونقاط ضعف كقائد للعائلة. تعرفي إلى قدراتك - "أنا محبة ومخلصة". تعهدي بالعمل على نقاط ضعفك ورددي "أحتاج إلى أن أكون أكثر اتساقاً مع الانضباط". حاولي أن تكون لديك توقعات واقعية لنفسك ولشريكك ولأطفالك. ليس من الضروري أن يكون لديك كل الإجابات، فكوني متسامحة مع نفسك.
وحاول أن تجعل الأبوة والأمومة وظيفة يمكن التحكم فيها. ركز على المجالات التي تحتاج إلى أكبر قدر من الاهتمام بدلاً من محاولة معالجة كل شيء مرة واحدة. اعترف بذلك عندما تحترق. خذ وقتاً بعيداً عن الأبوة والأمومة للقيام بالأشياء التي ستجعلك سعيداً.
التركيز على احتياجاتك لا يجعلك أنانياً. إنه يعني ببساطة أنك تهتم برفاهيتك، وهي قيمة أخرى مهمة يجب أن تكون نموذجاً لأطفالك.
أساسيات تربية الطفل في حالة عدم وجود الأب..وطرق لتخفيف التوتر
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
