تتسبب الأجواء المظلمة التي يعيشها سكان دول الشمال البارد،
خاصة في فصل الشتاء، في تزايد الشعور بالكآبة لديهم؛ لذلك قام علماء بريطانيون مؤخرًا
بتطوير جهاز يقلد، ويحاكي أجواء الفجر؛ للمساعدة على تقليص إحساس البريطانيين بكآبة
الشتاء المرتبطة بفقدان الشمس خلال فصل الشتاء.
وأكد الدكتور مايكل فيرمان، الذي أشرف على تطوير الجهاز، أنه قدم خمسة أنواع مختلفة من العلاج لـ99 متطوعًا يعانون من اكتئاب الشتاء، المسمى علميًا بالخلل الموسمي الفعال «إس. أي. دي»، وهو العلاج بالنور التقليدي، وقدم نوعين من العلاج بالأيونات المشحونة بشحنات سلبية، وكانت النتيجة هي العلاج بنوع واحد من التعرض للتمريض من خلال الجهاز، الذي يقلد، ويحاكي أضواء الفجر، وقدم نوعا آخر من العلاج بالأيونات على نفس الدرجة من النجاح.
وتتعرض النساء عمومًا للاكتئاب بنسبة أكبر من الرجال؛ ويرجع ذلك لطبيعة المرأة العاطفية الانفعالية بدرجة أكبر من الرجل، الذي طبيعته أقرب إلى العملية.
كما أن للاكتئاب أعراضًا عديدة، وأسبابًا عديدة، تختلف وفقًا لكل مرحلة عمرية، ولكل بيئة يعيش فيها الإنسان.
ففي المجتمع الشرقي تقع على المرأة أعباء كثيرة، خصوصًا إذا كانت امرأة عاملة، فهي تتعرض لضغوط اقتصادية، وضغوط العمل.
وهناك مرحلة عمرية معينة يزداد فيها الاكتئاب عند النساء، وهي مرحلة العشرينيات من العمر، وهذا الاكتئاب بالطبع يختلف عن الاكتئاب بسبب اضطرابات الهورمونات عند توقف الدورة الشهرية، أو اكتئاب سن اليأس، وفي دول الغرب تؤكد الإحصاءات أن اكتئاب الشتاء يصيب النساء بدرجة أكبر من الرجال، خصوصًا في العشرينيات من العمر، ولدى غير المتزوجات أكثر، ويفسر ذلك بأن المجتمع الغربي، والشرقي بدرجة أكبر لا يقبل المرأة غير المتزوجة، التي تلتفت إليها الأنظار في انتظار خبر خطبتها.
ويرى الدكتور مايكل نيرمان أن الاكتئاب يزداد لدى النساء غير المتزوجات؛ لأن الزواج يمنح المرأة مكانة اجتماعية وقبولاً، أما عن ارتباط هذا الاكتئاب بحلول فصل الشتاء في المجتمعات الشرقية، والغربية بدرجة أكبر فإن المرأة في فصل الشتاء، عمومًا، بسبب طول الليل وقصر النهار؛ فإنها تجد نفسها في المنزل لفترة طويلة تشعر فيها بالملل، وتبدأ بالتفكير في تأخرها في الزواج، وفي أشياء أخرى تصيبها بالحزن والكآبة، خصوصًا أنَّ فصل الشتاء يختلف عن فصل الصيف من حيثُ عدم توفر ما يغري بالخروج، ونسيان ما يبعث على الحزن.
وقد انتهى فصل الشتاء تقريبًا، فانتهزي الفرصة وأدخلي البهجة إلى حياتك، فأنت إذا ابتهجت ابتهج من حولك، خاصة زوجك وأولادك، ولكي تحصلي على هذه البهجة افتحي الأبواب والنوافذ لضوء الشمس، وارتدي الملابس فاتحة اللون، وضعي أجمل عطر، واسمعي وشاهدي البرامج الضاحكة، واستمعي إلى النكات المضحكة، واطردي الاكتئاب كلما وقف يدق بابك، اطرديه وابتهجي ليطول عمر زواجك، وعمرك أيضًا.
أشياء أخرى:
«صبر المرأة أقوى من الألم.. ضعفها أقوى من قوة الرجل»
