براد بيت وأنجيلينا جولي يحتفلان بعيد ميلاد توأمهما
People Magazine
احتفل براد بيت وأنجلينا جولي بعيد الميلاد الأول لطفليهما التوأم «نوكس» Knox و«فيفيين» Vivienne اللذين رافقا والديهما كثيريْ السفر، خلال هذه السنة، بين فرنسا، واليابان ونيو يورك، وقد أقام الوالدان هذا الاحتفال داخل منزلهما في «لوس انجلوس» ،Los Angeles وقد ساعد الأولاد الأكبر سنًّا مادوكس 7 أعوام، وباكس 5 أعوام، وزهارا 4 أعوام، وشيلوه 3 أعوام في تحضير قالبي الحلوى، واحد مخصص لنوكس والثاني لفيفيين، كما أتى الجد والجدة «بيل» و«جين بيت» Bill and Jane Pitt من منزلهما في منطقة سبرينغفيلد خصيصًا من أجل حضور هذه المناسبة.
ستانلي آن دونهام والدة أوباما تقيم معرضًا فنيًّا
Courrier International
خلال مكوثها في «أندونيسيا» من العام 1961 والعام 1971 ثم من العام 1988 إلى العام 1992، طوّرت والدة الرئيس الأميركي «باراك أوباما» شغفًا حقيقيًّا لفن الباتيك، وهو فن أندونيسي يستند إلى الرسم فوق القماش ثم تغليف القماش نفسه بطبقة من الشمع لكي يحافظ على ألوانه، وهذه الأعمال الفنية، شكلت اليوم معرضًا ساهمت بإقامته مايا، شقيقة أوباما، بالتنسيق مع السفارة الأندونيسية في مدينة واشنطن الأميركية، وسوف يتنقل المعرض بين واشنطن، وشيكاغو، ولوس انجيلوس، وسان فرانسيسكو، وهيوستون ونيو يورك، وقد عبرت مايا عن ذكرياتها الراسخة في ذهنها، لرائحة الشمع الذائب حين كانت تعيش مع والدتها في «أندونيسيا».
للشيخوخة تأثير على تعامل الجسم مع الطعام
Top Santé
نشرت مجلة «توب سانتي» دراسة تؤكد فيها أن للشيخوخة آثارًا على الناحية الغذائية، فمع مرور الوقت، تتباطأ حركة الجهاز المسؤول عن إعلامنا بالجوع أو العطش، ثم يتجلى هذان الإحساسان بطريقة مبالغ فيها، لذلك في أعمار متقدمة نميل أكثر إلى إضافة النكهات إلى أكلنا، كما أننا نشرب كمية أقل مما يحتاج جسمنا بالفعل.
ما ينبغي تجنبه:
الكمية الكبيرة من الملح، لأنه مضر بالكلى، والكثير من السكر لأنه يزيد من نسبة الكولسترول، أما بالنسبة للمياه، فينبغي التذكر دومًا ضرورة تناول كمية كافية من المياه لأنها مفيدة للكلى.
تباطؤ عملية الهضم:
مع التقدم في العمر، تخف نوعية مضغنا للطعام، وذلك بسبب ضعف العضلات المسؤولة عن هذه الحركة أو بسبب مشاكل الأسنان، فنميل إلى ابتلاع الطعام بسرعة، بالتالي يحتم على المعدة أن تقوم بوظيفتها بشكل أفضل، في الوقت التي تحتاج هي بدورها إلى الراحة، كذلك الأمر بالنسبة للأمعاء التي تتباطأ حركة العضلات فيها،
وأفضل طريقة للعلاج من هذه المشاكل في هذا العمر هي ممارسة رياضة المشي.
