#الزومبا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

أنواع من الرياضات المهمة للمحافظة على رشاقة وصحة الجسم
رشاقة وتغذية

أفضل عشر رياضات لنحت الجسم وجعله مثالياً وفق اختصاصية

الزومبا.. رياضة ممتعة تحرق الدهون وغنية بالفوائد الصحية (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

الزومبا.. رياضة ممتعة تحرق الدهون وغنية بالفوائد الصحية 

الرقص يُزيل الاكتئاب (المصدر: Pexels)
الصحة النفسية

هل الرقص يُزيل الاكتئاب؟.. ستُدهشين لفوائده الصحية والنفسية

فوائد تمارين الزومبا للنساء.. لا تقدر بثمن
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين الزومبا للنساء.. لا تقدر بثمن

تعرفي إلى فوائد وأهمية رقصة الزومبا
رشاقة وتغذية

تعرفي إلى فوائد وأهمية رقصة الزومبا

زومبا: تخسيس الجسم وإحراق السعرات بفعالية
رشاقة وتغذية

زومبا: تخسيس الجسم وإحراق السعرات بفعالية

الرقص العصري مضر بالصحة
أخبار

الرقص العصري مضر بالصحة

أكبر عرض نسائي سعودي لـ"زومبا" في جدة
فعاليات

أكبر عرض نسائي سعودي لـ"زومبا" في جدة

ارقصي "الزومبا" واحرقي الدهون على النغمات اللاتينية
أخبار

ارقصي "الزومبا" واحرقي الدهون على النغمات اللاتينية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024