mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

امرأة في نوم عميق
رشاقة وتغذية

النوم الكافي وتأثيره على الرشاقة وخسارة الوزن.. معلومات ستُدهشك

6 أطعمة تُخفض الكوليسترول السيئ في الدم... اجعليها صديقتك
الصحة العامة

6 أطعمة تُخفض الكوليسترول السيئ في الدم... اجعليها صديقتك

تمارين التنفس تساهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية
الصحة النفسية

ماذا يفعل التنفس العميق للجسم؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب وتُدهشك 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أبريل 2025
أبريل 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امرأة في نوم عميق
رشاقة وتغذية

النوم الكافي وتأثيره على الرشاقة وخسارة الوزن.. معلومات ستُدهشك

6 أطعمة تُخفض الكوليسترول السيئ في الدم... اجعليها صديقتك
الصحة العامة

6 أطعمة تُخفض الكوليسترول السيئ في الدم... اجعليها صديقتك

سيدة تختار نظامًاً غذائيًاً يناسب احتياجاتها اليومية
رشاقة وتغذية

كيف تختارين نظاماً غذائياً يناسب احتياجاتكِ اليومية كامرأة؟ اختصاصية تجيبكِ

تمارين التنفس تساهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية
الصحة النفسية

ماذا يفعل التنفس العميق للجسم؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب وتُدهشك 

التوت الأبيض كنز صحي ومصدر غني بالفيتامينات
الصحة العامة

فوائد التوت الأبيض لا تفوّتيها لأنها كنز صحي لجسمكِ

امرأة في عيادة الطبيبة
الصحة العامة

السكتة الدماغية: بعد ارتفاع أعداد الوفيات بها إليكِ الأغذية للحدّ من الإصابة

البامية تقوي المناعة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد البامية: درعكِ الطبيعي لصحة القلب والمناعة والجهاز الهضمي

الفلفل الأسود خافض للكولسترول
رشاقة وتغذية

خفض الكولسترول ممكن بهذا التابل المتوفر في كل منزل

الباذنجان النيئ مليئ بمضادات الأكسدة - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الباذنجان النيئ: كنز غذائي

السباحة نوع من التمارين الرياضية لتحسين اللياقة البدنية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السباحة في إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية لا مثيل لها

أطباء يفصحون حالة العظام- المصدر freepik
الصحة العامة

كيف يمكنني تحسين صحة العظام والمفاصل؟ إليك الإجابة الشافية

سيدة تستعين بالمدرب الشخصي لمساعدتها Image by pikisuperstar on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع المدرّب الشخصي كانت مثالية لتحقيق أهدافي بسرعة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أبريل 2025
أبريل 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025