#تمارين المقاومة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم تساعد على بناء العضلات وزيادة حجمها
الصحة العامة

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم بوصف اختصاصية

Lamborghini Iron Lynxتُسدل الستار على أولى مشاركاتها في بطولة العالم FIA WEC campaign في البحرين
سيارات

ماذا تعني الديناميكا الهوائية في عالم السيارات..هل هي مقاومة الهواء؟

امرأة تمارس تمارين برفع أوزان
رشاقة وتغذية

أسرار لياقة النجمات البدنية بحسب مدربين رياضيين

التمارين الرياضية على قدر من الأهمية لحماية المفاصل
الصحة العامة

تمارين العلاج الطبيعي لمفصل الورك.. وفق اختصاصية

تمارين القلب
رشاقة وتغذية

كيف يتم تنشيط عضلة القلب بعيداً عن العقاقير والعلاجات الطبية؟

أنواع تمارين المقاومة؟
رشاقة وتغذية

ما هي أنواع تمارين المقاومة؟.. إليك فوائدها الصحية والجسدية

تمارين رياضية منزلية لحرق الدهون بعد عيد الفطر
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية منزلية لحرق الدهون بعد عيد الفطر.. لا تهمليها

تمارين مقاومة لكل الجسم
رشاقة وتغذية

للعروس ..تمارين مقاومة لكل الجسم فعالة في إبراز العضلات بشكل متناسق

تمارين العقلة
رشاقة وتغذية

فوائد تمرين العقلة للظهر.. لا تستهيني بها لتقوية عضلاتك!

كيف أتخلص من سمنة الذراعين؟
رشاقة وتغذية

كيف أتخلص من سمنة الذراعين بطرق آمنة وفعالة؟.. إليك الخطوات

تمارين مقاومة للمبتدئين
رشاقة وتغذية

تمارين مقاومة للمبتدئين.. مذهلة النتائج

أفضل التمارين لجسم رشيق خال من الأمراض
رشاقة وتغذية

ثلاثة تمارين لجسم رشيق خال من الأمراض

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024