#الأفوكادو

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أكتوبر 2024
أكتوبر 2024

الأحدث

الأفوكادو للبشرة
عناية بالبشرة

ثمرة الأفوكادو.. كنز ثمين من الفيتامينات لصحة بشرتك وجمال مظهرها

ضغط الدم: 4 فواكه تساعد على تنظيمه، وفق طبيب القلب
رشاقة وتغذية

ضغط الدم: 4 فواكه تساعد على تنظيمه، وفق طبيب القلب

أطعمة تعزّز الصحة العقلية ووظائف المخّ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية تغذية
الصحة النفسية

أطعمة تعزز الصحة العقلية ووظائف المخ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية

للعروس: 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر
الصحة النفسية

للعروس: 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر

4 أغذية تمنعك من تناول الوجبات الخفيفة خلال النهار (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

4 أغذية تحدُّ الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة خلال النهار 

فوائد الأفوكادو للنساء.. لا غنى لك عنها على الإطلاق (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الأفوكادو للنساء.. لا غنى لك عنها على الإطلاق

دهون يمكنك تناولها دون خوف (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

5 عناصر من الدهون يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب

أطعمة مثالية لبناء العضلات (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

أطعمة مثالية لبناء العضلات   

السكري: أفضل 9 أطعمة لتثبيت نسبة السكر في الدم (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

السكري: أفضل 9 أطعمة لتثبيت نسبة السكر في الدم بتأكيد من طبيب مختص

أفضل الأغذية الصحية في يوم الأغذية العالمي للوقاية من الأمراض الخطيرة
رشاقة وتغذية

أفضل الأغذية الصحية في يوم الأغذية العالمي للوقاية من الأمراض الخطيرة

9 أطعمة غنية بالتيروزين.. لمحاربة التعب والاكتئاب الموسمي
الصحة النفسية

9 أطعمة غنية بالتيروزين.. لمحاربة التعب والاكتئاب الموسمي

6 عناصر غذائية تمنحك السعادة.. مضمونة النتائج
الصحة النفسية

6 عناصر غذائية تمنحك السعادة.. مضمونة النتائج

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أكتوبر 2024
أكتوبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024