التهاب وآلام المفاصل من أكثر الأمراض شيوعاً بين الناس في مختلف الأعمار، خاصة السيدات، وترتفع فرص حدوثها بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة وفرط الوزن، ويصاحبها غالباً ارتفاع في درجة حرارة المفاصل وتورمها، وتصاب بالتصلب والاحمرار، وقد تتسبب على المدى الطويل في تآكل المفاصل والإصابة بالإعاقة أو العجز عن الحركة.
«مايو كلينك» المركز الطبي الشهير في «الولايات المتحدة الأميركيَّة»، يقدم عدداً من النصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل، منها فقدان الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة لتقليل الحمل والضغط الواقع على المفاصل، وهو ما سيسهل عمليَّة الحركة ويحد من الآلام والإصابات المستقبليَّة للمفاصل، وممارسة التمارين والأنشطة الرياضيَّة بانتظام، حيث يساهم ذلك في تعزيز مرونة المفاصل، وإتاحة المزيد من حريَّة الحركة لها، وتعد السباحة وتمارين الإيروبيك داخل الماء من الوسائل الرائعة للحد من هذه الالتهابات، حيث تساهم خصائص الماء المساعدة على طفو الأشياء في تقليل الضغط الواقع على مفاصل الجسم التي تتحمل الوزن، كما تساهم كمادات المياه الساخنة والباردة في الحد من هذه الآلام.
ومن أبرز العلاجات الدوائيَّة المستخدمة للحد من التهابات وآلام المفاصل نذكر:
1- الباراسيتامول: وله تأثير جيد في الحد من الآلام، لكنَّه لا يملك أي فاعلية في الحد من التهابات المفاصل.
2- عقاقير «NSAIDs» المضاد للالتهابات غير الإستيرويدية مثل: الإيبوبروفين والنابروكسين، لكنَّها قد تسبب مشاكل بالمعدة، وترفع خطر الإصابة بالأزمات القلبيَّة، والسكتة الدماغيَّة، ولذا يفضل استخدام المستحضرات الجلديَّة منها، مثل: الكريمات، والجل... بحيث يتم دهنها على المفاصل المتورمة.
3- بعض الكريمات المحتوية على مادة «كابسايسين» المستخلصة من الشطة، ومادة «منثول» المستخلصة من النعناع، تزيد من تدفق الدم إلى المفاصل وتحد من الآلام.
«مايو كلينك» المركز الطبي الشهير في «الولايات المتحدة الأميركيَّة»، يقدم عدداً من النصائح للحد من التهابات وآلام المفاصل، منها فقدان الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة لتقليل الحمل والضغط الواقع على المفاصل، وهو ما سيسهل عمليَّة الحركة ويحد من الآلام والإصابات المستقبليَّة للمفاصل، وممارسة التمارين والأنشطة الرياضيَّة بانتظام، حيث يساهم ذلك في تعزيز مرونة المفاصل، وإتاحة المزيد من حريَّة الحركة لها، وتعد السباحة وتمارين الإيروبيك داخل الماء من الوسائل الرائعة للحد من هذه الالتهابات، حيث تساهم خصائص الماء المساعدة على طفو الأشياء في تقليل الضغط الواقع على مفاصل الجسم التي تتحمل الوزن، كما تساهم كمادات المياه الساخنة والباردة في الحد من هذه الآلام.
ومن أبرز العلاجات الدوائيَّة المستخدمة للحد من التهابات وآلام المفاصل نذكر:
1- الباراسيتامول: وله تأثير جيد في الحد من الآلام، لكنَّه لا يملك أي فاعلية في الحد من التهابات المفاصل.
2- عقاقير «NSAIDs» المضاد للالتهابات غير الإستيرويدية مثل: الإيبوبروفين والنابروكسين، لكنَّها قد تسبب مشاكل بالمعدة، وترفع خطر الإصابة بالأزمات القلبيَّة، والسكتة الدماغيَّة، ولذا يفضل استخدام المستحضرات الجلديَّة منها، مثل: الكريمات، والجل... بحيث يتم دهنها على المفاصل المتورمة.
3- بعض الكريمات المحتوية على مادة «كابسايسين» المستخلصة من الشطة، ومادة «منثول» المستخلصة من النعناع، تزيد من تدفق الدم إلى المفاصل وتحد من الآلام.
