كشفت دراسة حديثة أجرتها مجموعة من الباحثين في جامعة ديوك الأميركيَّة، أنَّ المرأة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض عندما تفتقر إلى النوم، خاصة الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغيَّة، والاكتئاب والأمراض العصبيَّة، كما أنَّ معظم النساء لديهنَّ زيادة في كميَّة الالتهابات.
وبحسب أنَّ المرأة متعدَّدة المهام والوظائف اليوميَّة ما يجعلها تبذل مزيداً من قدراتها العقليَّة، فإنَّها معرضة للإصابة بالإجهاد أكثر من الرجل. وأوضح البروفيسور جيم هورن، مدير مركز أبحاث في جامعة لوبورو بإنجلترا، أنَّ الرجل الذي يملك وظيفة معقَّدة تتطلب كثيراً من التفكير وصنع القرار يحتاج إلى ساعات نوم إضافيَّة أكثر من معدل نوم الذكور الاعتيادي، إلا أنَّه لن يكون مثل النساء.
وأوضحت دراسة أخرى أنَّ النسبة الأكبر من المصابين بالاكتئاب حول العالم هم من النساء ، فالنساء أكثر غضباً ويصبحن أكثر عدائيَّة في فترة الصباح الباكر، لذلك ولتفادي هذه الحالة ينصح الأطباء بأن تحصل المرأة على قيلولة تتراوح بين 25-90 دقيقة يومياً.
وبحسب أنَّ المرأة متعدَّدة المهام والوظائف اليوميَّة ما يجعلها تبذل مزيداً من قدراتها العقليَّة، فإنَّها معرضة للإصابة بالإجهاد أكثر من الرجل. وأوضح البروفيسور جيم هورن، مدير مركز أبحاث في جامعة لوبورو بإنجلترا، أنَّ الرجل الذي يملك وظيفة معقَّدة تتطلب كثيراً من التفكير وصنع القرار يحتاج إلى ساعات نوم إضافيَّة أكثر من معدل نوم الذكور الاعتيادي، إلا أنَّه لن يكون مثل النساء.
وأوضحت دراسة أخرى أنَّ النسبة الأكبر من المصابين بالاكتئاب حول العالم هم من النساء ، فالنساء أكثر غضباً ويصبحن أكثر عدائيَّة في فترة الصباح الباكر، لذلك ولتفادي هذه الحالة ينصح الأطباء بأن تحصل المرأة على قيلولة تتراوح بين 25-90 دقيقة يومياً.
