كشفت دراسة علمية أمريكية جديدة عن سبب لازدياد معدلات البدانة في الآونة الأخيرة، وتفشي مرض السكر في البلدان النامية والمتقدمة، وهو زيادة الفترات التي يقضيها أفراد الأسرة جلوسًا أمام الكمبيوتر، أو التلفاز، أو التنقل من مكان إلى آخر بالسيارة، وعدم السير بالأرجل لمدة كافية يوميًّا.
ووفقاً لـ"مجلة الجمعية الطبية الكندية" حذرت الدراسة التي أجرتها جمعية القلب الأمريكية من أنّ استمرار هذا الوضع له أضرار صحية كثيرة على الإنسان في المستقبل، وأنّ أدلة طبية كثيرة تؤكد أنّ هذا الوضع مرتبط بصورة كبيرة بأمراض اعتلال الصحة، كما أنه هو عامل خطر قد يؤدي إلى الموت المبكر. كما دعت إلى ممارسة رياضة المشي لفترات كافية. وعلى الأقل يمارس30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني لمدة 5 أيام في الأسبوع. يشار إلى أنّ المشي يعتبر أفضل أنواع الرياضة للجسم، حيث يؤدي إلى حرق السكريات والدهون الزائدة في الجسم، وتنشيط ضربات القلب، إضافة إلى تنشيط الجهاز الهضمي.
ووفقاً لـ"مجلة الجمعية الطبية الكندية" حذرت الدراسة التي أجرتها جمعية القلب الأمريكية من أنّ استمرار هذا الوضع له أضرار صحية كثيرة على الإنسان في المستقبل، وأنّ أدلة طبية كثيرة تؤكد أنّ هذا الوضع مرتبط بصورة كبيرة بأمراض اعتلال الصحة، كما أنه هو عامل خطر قد يؤدي إلى الموت المبكر. كما دعت إلى ممارسة رياضة المشي لفترات كافية. وعلى الأقل يمارس30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني لمدة 5 أيام في الأسبوع. يشار إلى أنّ المشي يعتبر أفضل أنواع الرياضة للجسم، حيث يؤدي إلى حرق السكريات والدهون الزائدة في الجسم، وتنشيط ضربات القلب، إضافة إلى تنشيط الجهاز الهضمي.
