كثيراً ما يشغل المرأة الحامل حركة الجنين في الأسابيع التي تسبق الولادة؛ من حيث نزول أو عدم نزول رأس الجنين ، بينما المعروف طبياً أن الجنين تحت يبدأ في تعديل حركته بشكل طبيعي، كلما اقترب موعد الولادة؛ حيث يصبح رأسه تحت.. أسفل الحوض استعداداً للولادة، لهذا وجب عليها التعرف على علامات الولادة، وتحسس البطن كمحاولة لمعرفة الكتل الصلبة واتجاهها، مع متابعة دقيقة للطبيب وفقاً للموقع "الطبي.Medical News Today".
اتجاه رأس الجنين وموعد الولادة
- تغير شكل البطن، ألم الظهر لضغط الجنين على العضلات الموجودة أسفل الظهر، الصعوبة في الحركة، إذ تشعر الأم بأنها تمشي خطوات قصيرة وبحركة تمايل، التنفس بصورة أسهل لتخفيف الحمل الواقع على منطقة الحجاب الحاجز.
- توجد عدة علامات تُنذر باقتراب موعد الولادة، ومن بين هذه العلامات هي نزول الجنين إلى منطقة الحوض، وقد يحدث في بعض الحالات نزول الجنين إلى الحوض في موعد مبكر عن موعد الولادة الطبيعي.
- لذلك لابد من التعرف على طرق اكتشاف نزول الجنين تحت.. في موعد مبكر من الحمل، حتى تستطيع الأم أن تتلاشى احتمالية حدوث أي مشاكل لها أو للجنين قبل موعد الولادة.
انشغلي بتحضير حاجات المولود الجديد
- أشغلي وقتك بشراء حاجات المولود الجديد.. حيث إن وقت نزول رأس الجنين في الحوض يختلف عند كل امرأة عن الأخرى، وعن الولادة الأولى من الثانية أو الثالثة؛ في المرة الأولى ينزل رأس الجنين في الحوض ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع من موعد الولادة.
- ومع المرأة التي سبق لها الإنجاب ينزل رأس الجنين تحت، قبل موعد الولادة بفترة قصيرة، ما يجعل الأم الحامل تنتبه وتطمئن بأن وضع الجنين طبيعي... ومن هنا عليها الالتفات والتركيز على اختيار طلبات المولود الجديد.
- كما يحدث هبوط في بطن المرأة الحامل وتتجه إلى أسفل.. وهناك شعور الحامل بالقدرة على التنفس بطريقة مختلفة عن ذي قبل، نظراً لابتعاد الرحم عن الحجاب الحاجز ونزوله إلى أسفل.
- مع حاجة دائمة إلى التبول، نتيجة ضغط الرحم على المثانة ومفاصل الحوض.. ولكن الخوف أن هذه الأعراض لا تشير دائماً لنزول رأس الجنين إلى الحوض، لذلك تبقى استشارة الطبيب هي الحل الأمثل.
تعرّفي إلى المزيد: أشهر أعراض سكر الحمل
مكان الركل يكشف اتجاه رأس الجنين
- "6" طرق للكشف عن حركة رأس الجنين:
- على الحامل أن تعرف أن الجنين يبدأ في تعديل حركته كلما اقترب من موعد ولادته، فيصبح رأسه إلى أسفل وينزل تحت في الحوض.. استعداداً للولادة.
- يمكن للمرأة بداية من الشهر السابع أو الثامن.. ملاحظة جميع التحركات التي يتخذها الجنين أثناء فترة الحمل ولا يزال، وما هي أكثر الأشياء التي كانت تفعلها وتشعر بعدها بحركته، وتسجيل تلك الملاحظات في دفتر ملاحظات يومي.
- كما يمكن للأم الحامل تحديد موقع رأس جنينها أو مؤخرته؛ عن طريق الضغط برفق على بطنها أثناء استلقائها على الظهر، لتحديد الكتل الصلبة تحت، وذلك أثناء خروج الزفير.
- فقد تشعر الأم بكتلة صلبة مستديرة، فتشير بتلك الكتلة إلى رأس الجنين، وفي حال شعورها بكتلة ناعمة أخف صلابة، فتشير هذه الكتلة إلى مؤخرة الجنين.
- وإذا شعرت المرأة الحامل بكتلة على إحدى الجانبين الأيمن أو الأيسر، ثم قامت بالضغط عليها برفق، واتبع ذلك حركة كاملة للطفل، فربما يكون وضع الجنين حينها في وضع رأسي لأسفل
- وإذا أحست المرأة الحامل بتلك الكتلة الصلبة تحت الضلوع، فد تكون هذه الكتلة هي رأس الجنين، أي أن رأسه لأعلى.. أما إذا شعرت المرأة بكتلتين صلبتين على جانبي بطنها، فقد يكون الجنين في وضع أفقي، والذي يحدث عادةً في الشهر الثامن.
الاستماع لدقات قلب الجنين يحدد مكان رأسه
- الجنين يتجه إلى تحت.. إذا شعرت الأم الحامل بأن الركلات تحدث فوق سرة البطن، وإذا كان الركل أسفل السرة فغالباً يكون رأس الجنين متجهاً إلى الأعلى، وظهره باتجاه الأم.
- وإذا شعرت بأن الركل يحدث في المنطقة الوسطى من البطن، فقد يكون الجنين في وضع خلفي.. وهنا عليها اتباع الإرشادات الطبية.. بهدف تحسين مقام الجنين واتجاه رأسه استعداداً للولادة.
- يمكن من خلال الاستماع لـ دقات قلب الطفل معرفة مكان رأس الجنين، وهل هي لأسفل أم لأعلى، حيث يشير مكان دقات قلب الجنين الى مكان تواجد رأس الجنين؛ وذلك من خلال سماعة طبية منزلية أو سماعة جنينية، أومن خلال وضع أذن الأب على بطن الأم الحامل.
- كما تعتبر فحوصات الموجات الصوتية هي الأدق في معرفة مكان الجنين، حيث تقوم بتصوير الجنين، وتوضيح طريقة استلقائه في الرحم.
الرياضة تساعد على نزول الجنين في الحوض
- من أفضل ما يمكن أن تقوم به المرأة هو ممارستها للرياضة، مثل تمرين القرفصاء، تمرين التنفس، والسباحة.
- الانتباه إلى وضع الجلوس والوقوف الذي تتخذه المرأة الحامل، حيث يؤثر ذلك بشكل كبير على حركة الجنين داخل الرحم.
- الاستعانة بوسادة ساخنة عند منطقة الحوض، ووسادة أخرى باردة في مكان استقرار الجنين، ليقوم الجنين بالتحرك وتعديل وضعه.
- ويتم ذلك بالهرب من الوسادة الباردة والاقتراب من الوسادة الساخنة.
- يمكن للأم اللجوء لتركيب سماعات أسفل البطن وتشغيل الموسيقى، لمساعدة الطفل على التحرك واتخاذه هيئة أخرى.
- كما أن المشي لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة في الشهر التاسع، من أكثر التمرينات الصحية التي تساعد على فتح عنق الرحم ،وتصحيح اتجاه الجنين، ومساعدته في النزول، وتهيئته للولادة الطبيعية .
تعرّفي إلى المزيد: فوائد زيت جنين القمح للحامل
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
