تُعد النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالنزلة المعوية ومضاعفاتها؛ بسبب ضعف جهاز المناعة لديهن، حيث تسبب لهم التهاباً حاداً في بطانة الأمعاء، ولا تسبب النزلات المعوية أي مشكلات صحية أو مضاعفات للجنين، ويمكن التخلص منها من خلال العديد من العلاجات المنزلية، ولكن يجب عليكِ استشارة طبيبك إذا لاحظتِ أعراضاً مقلقة، مثل: ارتفاع درجة الحرارة، أو التعب، أو الإسهال.
وفقاً لموقع «wellandgood» يمكن أن تحدث النزلة المعوية بسبب بكتيريا، مثل السالمونيلا والليستريا، التي يمكن التخلص منها وعلاجها عن طريق المضادات الحيوية، أو بسبب فيروسات، مثل نوروفيروس وفيروس الروتا والفيروس الغدي. وقد تنتقل العدوى أيضاً عن طريق المياه الملوَّثة أو طعام مصنوع في ظروف غير صحية أو لم يتم طهيه بشكل صحيح، وقد تُصاب الحوامل بالفيروسات أيضاً من خلال الاتصال المباشر بالأشخاص المصابين، أو إذا بقيت اليد غير مغسولة في الفم بعد لمس الأسطح الملوَّثة.
علاج النزلة المعوية للحامل
قد يكون من الصعب التعرف على أعراض النزلة المعوية خلال المراحل المبكرة من الحمل فقد تعاني معظم النساء من غثيان الصباح ومع ذلك، إذا كان القيء والغثيان مصحوباً بفقدان الشهية أو التشنجات أو الحُمَّى أو الإسهال، فقد تكون المرأة الحامل مصابة بنزلة معوية. علاوة على ذلك، ستستمر النزلة المعوية لبضعة أيام فقط، بينما يستمر غثيان الصباح حتى الثلث الثاني من الحمل.
أعراض النزلة المعوية
للتأكد من أنه ليس غثيان صباح، بل نزلة معوية؛ يجب أن تبحث الحامل عن بعض الأعراض الأخرى التي من بينها:
- إسهال شديد أو براز مائي رخو.
- آلام وتشنجات في البطن.
- حُمَّى مفاجئة.
- آلام العضلات.
- قشعريرة.
- إعياء.
- صداع الرأس.
- جفاف.
قد تبدو هذه الأعراض خفيفة في البداية، ولكن إذا لم تهدأ حتى بعد يومين، تجب على الحامل استشارة الطبيب؛ لتفادي الإصابة بالجفاف في أثناء الحمل، سواء كان ناتجاً عن غثيان الصباح أو عدوى. بغض النظر عن السبب، من المهم مراجعة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة.
تعرَّفي إلى المزيد: 5 طرق لمنع تساقط الشعر بعد الحمل
علاج النزلة المعوية للحامل
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن للحامل من خلالها الاعتناء بنفسها في المنزل عند الإصابة بالنزلة المعوية:
1. تناول كمية كافية من السوائل
تُعد السوائل مهمة عند إصابة الحامل بنزلة معوية؛ لأن الجسم يفقد السوائل من خلال التعرق والقيء والإسهال؛ ما قد يؤدي إلى خطر الإصابة بالجفاف، خاصة إذا كانت تعاني الحامل من كثرة التبول؛ ما قد يؤدي إلى نقص السوائل وانخفاض حجم وصول الدم والأكسجين للجنين.
على الجانب الآخر تشير أعراض مثل العطش المستمر وجفاف الفم والجلد والبول الداكن أو الدوخة إلى الجفاف؛ لذلك يجب أن تقوم الحامل بتناول الكثير من الماء، والمرق، والماء الدافئ مع الليمون؛ لتخفيف الغازات، بجانب الشاي الخالي من الكافيين أو العصير المخفف ليكون سهل الهضم.
يمكن إضافة الزنجبيل إلى العصائر أو الوجبات الخفيفة؛ لأنه قد يساعد في مكافحة العدوى. كما أنه يقلل من الغثيان. يمكنك أيضاً تناول محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم للتعامل مع فقدان السوائل.
يجب على الحامل تجنُّب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي الأسود والقهوة والشوكولاتة؛ لأنها مشروبات تُعد مدرة للبول، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض النزلة المعوية، ويجب على الحامل أيضاً الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة وعصائر الفاكهة غير المخففة والمشروبات السكرية التي قد تزيد من الإسهال.
2. مزيد من الراحة
يمكن أن تسبب النزلات المعوية شعور الحامل بالتعب والضعف؛ لأن الجسم يحارب العدوى، ويعمل أيضاً على تغذية الطفل، لذلك من المهم حصول الحامل على أكبر قدر ممكن من الراحة حتى تشعر أنها قد تعافت تماماً.
تعرَّفي إلى المزيد: نصائح لتجنُّب الولادة المبكرة
3. تناول الأطعمة الخفيفة
عندما تبدأ أعراض النزلة المعوية في التلاشي، يمكنك إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً حتى لا تشعر الحامل بالغثيان.
على الحامل عند الإصابة بالنزلات المعوية تناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص، التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات؛ لتوفير الطاقة المفقودة من خلال الإسهال والقيء.
4. شاي الأعشاب
بعض أنواع شاى الأعشاب، مثل الزنجبيل، تساعد على الهضم وعلاج الغثيان والقيء، ويمكنك مضغ الزنجبيل أو تناوله كشاي .
يمكن أيضاً تناول شاي النعناع لعلاج اضطراب المعدة والأمعاء الحاد، مع إضافة القليل من عصير الليمون لتعزيز الفوائد الصحية التي يحصل عليها الجسم؛ نظراً لاحتواء الليمون على نسبة عالية من فيتامين «سي».
تعرَّفي إلى المزيد: 10 أطعمة يمكن أن تقلل من قلق ما قبل الولادة
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ باستشارة طبيب متخصص.
