تمكن العلماء من تحديد الوقت الذي يشعر به الإنسان أنه أكثر سعادة خلال اليوم، بعد دراستهم لـ 500 ألف تسجيل في المدونات الصغيرة لسكان 84 دولة.
اتضح من الدراسة أن أغلب الناس تتقاسم فرحتها مع المحيطين بهم في فترة الصباح. وقد عزا العلماء السبب إلى أن الإنسان يستريح ليلاً ويستعيد قوته، التي يصرفها خلال فترة النهار، لذلك لا يشعر بالسعادة بسبب الإرهاق والتعب.
كما أشار العلماء إلى أن الإنسان يكون أكثر سعادة وبمزاج جيد، لأنه يستيقظ من نومه طوعاً حسب ساعته البيولوجية، وليس بعد دقات المنبه التي تجبره على مغادرة الفراش.
وينصح الخبراء، بعدم التواصل مع المتشائمين وعمل فترات راحة قصيرة في أثناء ساعات العمل، من أجل المحافظة على مزاج جيد طوال النهار.
اتضح من الدراسة أن أغلب الناس تتقاسم فرحتها مع المحيطين بهم في فترة الصباح. وقد عزا العلماء السبب إلى أن الإنسان يستريح ليلاً ويستعيد قوته، التي يصرفها خلال فترة النهار، لذلك لا يشعر بالسعادة بسبب الإرهاق والتعب.
كما أشار العلماء إلى أن الإنسان يكون أكثر سعادة وبمزاج جيد، لأنه يستيقظ من نومه طوعاً حسب ساعته البيولوجية، وليس بعد دقات المنبه التي تجبره على مغادرة الفراش.
وينصح الخبراء، بعدم التواصل مع المتشائمين وعمل فترات راحة قصيرة في أثناء ساعات العمل، من أجل المحافظة على مزاج جيد طوال النهار.
