تزامناً مع دخول فصل الشتاء، يصبح الأطفال عُرضةً للإصابة بالإنفلونزا؛ مما يجعل الأمهات يسعين بصورة دائمة للبحث عن طرق وقاية لأطفالهن، الذين يصابون بحوالي 6 و8 نوبات برد سنوياً، وهو ضِعف ما يصاب به البالغون، بحسب صحيفة BMJ الطبية.

التوقف عن الممارسات التقليدية

ويمكن وقاية طفلك بتجنُّب الممارسات التقليدية مثل: إعطائه المضادات الحيوية، والتي تعمل على تدمير جهاز المناعة، من دون استشارة الطبيب، مع الحرص على إعطاء الطفل تطعيمات فصل الشتاء مثل: تطعيم الإنفلونزا، والالتهاب الرئوي، والتي من شأنها تقليل نسبة الإصابة.. بجانب:

نظام غذائي صحي

منحه نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالفيتامينات، وخاصة C الداعم للمناعة، والإكثار من شرب السوائل كالمياه والشُربة؛ لمنع إصابة الطفل بالجفاف، بالإضافة لتشجيعه على ممارسة الرياضة؛ إذ تعمل على إفراز "الأندروفينات" التي تقوّي الجهاز المناعي، وتُحسّن قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

الاستفادة بأشعة الشمس

كما يُنصح بتهوية غرف نومهم والمعيشة من 3-4 ساعات يومياً، وتعريض الطفل لأشعة الشمس لبعض الوقت صباحاً؛ لإمداده بفيتامين "D"، والتي تساعد في تقوية العظام، وتقلل من فرص تكاثر الفيروسات.