توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) والهيئات الصحية الأخرى بأن يتغذى الأطفال بالكامل على لبن الأم خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم ، وأن يستمروا في تناول حليب الأم جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الأخرى - المعروفة باسم الأطعمة التكميلية - حتى سن الثانية على الأقل.
هذا لأن حليب الأم ليس مجرد طعام. بل هو يحتوي على مكونات تقوية مناعة الطفل التي تزداد بشكل كبير في العدد كلما كان الطفل مريضًا.
يقدر علماء الأنثروبولوجيا أن العمر الطبيعي للإنسان لإيقاف الرضاعة الطبيعية أعلى من عامين. بالنظر إلى العوامل بما في ذلك نمو الأسنان ، ووزن الجسم ، لكن يقول البعض إنها قد تمتد من سنتين إلى أربع سنوات ، بينما يعتقد البعض الآخر أن أسلافنا قد رضعوا رضاعة طبيعية حتى سن السادسة أو السابعة.
كيفية التوقف عن الرضاعة الطبيعية
عندما تقررين البدء في فطام طفلك عن حليب الثدي، فمن الأفضل أن تفعلي ذلك تدريجياً. قد يؤدي التوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة إلى تعريضك لخطر الاحتقان أو انسداد القنوات أو التهاب الضرع، فضلاً عن كونه تغييرًا مفاجئًا في الجهاز الهضمي وجهاز المناعة لطفلك للتعامل معه. قد يكون من الصعب عليكما عاطفيًا.
هل أحتاج إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية؟
أحيانًا تعتقد الأمهات خطأً أنهن بحاجة إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية، خصوصاً إذا كانت ستعود إلى العمل، مع أنه يمكنك شفط الحليب لطفلك في العمل والحفاظ على جلسات الرضاعة كوقت خاص معًا في بداية اليوم ونهايته. أو إذا كنت بحاجة إلى السفر من دون طفلك ، فيمكنك شفط الحليب لأخذه أو إرساله إلى المنزل.
وإذا مرضت ، فهذا لا يعني دائمًا أنك بحاجة إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية بل تأكدي من استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
مضاعفات التوقف عن الرضاعة الطبيعية..
كيفية التوقف عن الرضاعة الطبيعية قبل ستة أشهر
إذا شعرت بعدم القدرة على الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى بلوغ سن الستة أشهر وترغبين في خوض تجربة الفطام، فقومي بما يلي:
1 - ابدأي بالتوقف عن رضاعة واحدة يوميًا واستبدالها بزجاجة من الحليب الاصطناعي.
2 - اطلبي من شريكك أو أحد أقاربك إعطاء طفلك الزجاجة أثناء وجودك في غرفة أخرى
3 - انتبهي إلى النظافة الجيدة عند تحضير الرضعات.
4 - لا تجبري طفلك على تناول المزيد من الحليب، لأنه قد يأخذ رضعات من حليب الثدي المسحوب أقل من تلك التي يأخذها من الثدي خلال فترة 24 ساعة.
5 - حاولي شفط القليل من حليب الثدي بما يكفي فقط لتخفيف الانزعاج دون تحفيز جسمك على صنع المزيد.
6 - بمجرد أن يعتاد جسمك على هذه الكمية، وعادةً ما يحصل ذلك بعد بضعة أيام، قومي بقطع رضعة أخرى كل يوم. وكرري العملية حتى تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية ويفطم طفلك تمامًا.
7 - إذا كنت ترغبين في الحفاظ على العلاقة الحميمة بينك وبين طفلك، والفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية، ولكنك بحاجة إلى التقليل، فحاولي الفطام الجزئي، حيث يتم استبدال بعض الرضعات فقط بالرضاعة الطبيعية.
طرق فطام الطفل من الرضاعة الصناعية
كيفية التوقف عن الرضاعة الطبيعية بعد ستة أشهر
عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة في حوالي ستة أشهر، ستجدين أن الرضاعة الطبيعية تقل بشكل طبيعي مع مرور الوقت. في غضون عام، من المحتمل أن يتناول رضعتين يوميًا، تكملهما وجبات خفيفة صحية.
ومع ذلك، إذا كنت ترغبين في تقليص المزيد من الرضعات، فافعلي ذلك تدريجيًا، وقومي بإغفال رضاعة واحدة في كل مرة وقدمي بدلاً عنها الحليب الاصطناعي لطفلك إذا كان عمره أقل من 12 شهرًا. لكن لا تعطيه حليب البقر حتى يبلغ عمره عامًا على الأقل.
هناك طرق مختلفة لإلهاء طفلك عن التغيير في أنماط تغذيته. حيث تقدم بعض الأمهات مشروبًا ووجبة خفيفة بدلاً من ذلك، أو جتى أنه يمكنك لعب لعبة مفضلة معه لإلهائه ثم احضنيه أنت وزوجك، ربما سيستغرق وقتاً ليشعر بالسعادة والتغيير، لكن الأمور ستصبح أسهل بمرور الوقت.
كيفية التوقف عن الرضاعة الطبيعية بمرور الوقت
إذا اخترت السماح لطفلك أن يقرر التوقف عن الرضاعة الطبيعية فمن المحتمل أن تكون عملية الفطام بطيئة وتدريجية. على مدار الأشهر، حيث تصبح وجباته أقصر وأقل تكرارًا، وبهذا لن تعاني من الاحتقان، لكنك قد تجدين الأمر صعبًا من الناحية العاطفية، لذا خصصي وقتًا للكثير من الاحتضان ولحظات الترابط..
ماذا لو احتجت إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية بسرعة؟
قد يكون ذلك ضروريًا لأسباب صحية، أو لبعد طفلك عنك، وأنت في هذه الحالة ستحتاجين بالتأكيد إلى شفط الحليب لتجنب احتقان ثدييك بشكل مزعج. لذلك اسحبي بما يكفي لتخفيف أي إزعاج فقط، وإلا فأنت تشجعين جسمك على إنتاج المزيد من الحليب.
ومع أنك قد تشعرين بالانتفاخ والألم في البداية، إلا أن ثدييك سيتكيفان مع الوضع الجديد، إذ يحتوي حليب الثدي على ما يسمى مثبط التغذية المرتدة للإرضاع (FIL). وهو الذي يخبر جسمك أن يبطئ الإنتاج، ولكن قد يستغرق الأمر بضعة أيام أو حتى أسابيع حتى يتكيف ثدييك.
يمكن أن تساعدك بعض المسكنات على تخفيف أي ألم لكن استشيري طبيبك بشأن أي أدوية تحتاجين إلى تناولها.
هل يمكنني الاستمرار في الرضاعة إذا أردت الحمل مرة أخرى؟
في حين أن الرضاعة الطبيعية هي وسيلة منع حمل طبيعية، لكنها ليست مضمونة. ومن غير المحتمل أن تكون فعالة بعد ستة أشهر، خصوصاً إذا كنت تدخلين وجبات أخرى لتغذية طفلك.
حيث تجد بعض الأمهات أن طفلهن الأكبر يفطم بشكل طبيعي أثناء الحمل أو يترك بعض الرضعات بنفسه. وقد يكون هذا بسبب التغيرات في تكوين الحليب الخاص بك أثناء الحمل حيث يصبح مذاقه مختلفاً وأقل حلاوة . بكل الأحوال يجب أن تأخذي النصيحة من طبيبك إذا كنت ترغبين في مواصلة الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل أو إذا كان لديك سابقًا ولادة مبكرة أو عانيت من الإجهاض أو من أي نزيف.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
