اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
استخدمي الكتاب للقيام بتمارين من داخل لمنزل لتقوية عضلات المؤخرة والأرجل. أدوات بسيطة وبثلاث دقائق فقط. لم يعد هنالك أي مبررات تمنع ممارستك الرياضة الآن
