كيف تتغلبين على اكتئاب ما بعد الولادة

الحياة ما بعد الولادة كلها صور رومانسية للأسرة السعيدة وبلالين في كل مكان، أمهات في أسعد ما يكون حاملات مواليدهن الجدد، مما يجعلك تشعرين بالغربة، والوحدة، وكأنك المريضة الوحيدة التي لا تشعر بكل هذه الفرحة والنعم، وتتألقين في جلسات التصوير بالطفل الجديد، يسمعن أوجاعك، وكأنها أقل مما ينبغي للتعاطف معك، ويخبرنك أنك لا تقومين بالأمر بشكل صحيح، وفي الحقيقة، أنك تمرين بمشاعر طبيعية جدًا، تخفيها أغلب الأمهات، وقد تسقط ضحية لسوء التعامل معها، إنها اكتئاب ما بعد الولادة، اعرفيه أكثر لتحاربيه بذكاء وبسرعة، وبشكل علمي دون أن يوثر على حياتك الجديدة.