قد تبدو بعض العادات اليومية التي يمارسها معظم الناس في ظاهرها طبيعية، إلا أنها رغم بساطتها تنطوي على مخاطر عديدة قد تضر بالصحة على المدى الطويل، فما هي العادات اليومية التي قد تسبب أضراراً غير متوقعة على الصحة؟

المشي بدون حذاء

يعتبر المشي دوماً بأقدام حافية في المنزل من العادات اليومية الخطأ، التي تؤدي إلى إصابة القدم بالتشوهات وتسبب آلاماً في الركبة والظهر على المدى الطويل، نظراً لحدوث خلل في توزيع الوزن والضغط على القدم عند الاعتياد على المشي بدون حذاء؛ لذا ينصح الخبراء بارتداء النعال الناعمة والخفيفة في المنزل، لحماية الأقدام من حدوث الالتهابات الجلدية.

كتم العطس

يعتبر كتم العطس من العادات التي يمارسها البعض دون علم بمخاطرها، التي تتمثل في احتمالية حدوث كسور في الغضروف الأنفي ونزيف في الأنف، بالإضافة إلى إمكانية انفصال الشبكية والإصابة بالعمى، ويمكن أن يؤدي كتم العطس إلى تمزق الأوعية الدموية الدماغية وانهيار الرئتين.

المزيد من التفاصيل في هذا الفيديو.