لا تعلم المرأة أن سن الثلاثين يختلف عن سن العشرينيات؛ حيث الاندفاع واتخاذ قرارت غير مدروسة بشكل صحيح، أما سن الثلاثين؛ فهو سن الحياة والأنوثة الكاملة والنضج، وهو شعور الحُرية بطعم العقلانية، وهو سن الهدوء والاستفادة من الخبرات التي قامت بتحصيلها على مدار سنواتها الماضية، والذي يجعلها رشيدة أمام نفسها وأمام المجتمع، وهو من أكثر المراحل العمرية التي تشهد نمواً في الفكر، وفهماً للحياة ومتطلباتها.
يقول اختصاصي التنمية البشرية، صلاح زايد لـ«سيدتي»: سن الثلاثين من أكثر المراحل العمرية التي تشهد نمواً في الفكر، وفهماً للحياة ومتطلباتها، ووصول المرأة لهذا السن يكسبها نضجاً عقلياً ووجدانياً يضفي عليها جمالاً خاصاً، لا يتوفر للشابات الصغيرات والمراهقات، وهذا السن هو سن الحياة والنضج، وهو بداية الحياة بالنسبة لكل امرأة، وهناك بعض العادات والأنشطة الحياتية الإيجابية، يجب أن تكتسبها المرأة لتحافظ على حياة مليئة بالحيوية والنشاط.
- قبل أن تنهي عشريناتك حاولي أن تكتسبي عادات إيجابية
يقول اختصاصي التنمية البشرية صلاح زايد، إن كل إنسان منّا يحتاج إلى التغيير الإيجابي في حياته؛ فالتغيير نحو الأفضل واكتساب جوانب أكثر إيجابية والتحفيز على أدائها، يحسّن من إيقاع حياتك، ويُعتبر أول خطوات النجاح وتطوير الذات، ومن هذه العادات:
• العلاقات الاجتماعية
سن الثلاثين هو الأنسب لمهارة تكوين العلاقات الاجتماعية، وتعَدّ العلاقات العائليّة من أهم هذه العلاقات؛ فلها تأثيرها الكبير على حياتك؛ فحافظي عليها، ومن المهم الاختلاط بالمجتمع وخاصةً في مكان عملك؛ فالناس الجدد يمكن أن يقدموا لك المساعدة والأفكار الجديدة المتعلقة بالعمل المشترك، وتساعدك على التعرّف على خبرات ومعارف الغير، والتطلع إلى الأفكار الجديدة وكيفية تفكير كل شخص منهم.
يمكنك التعرف أكثر على مهارة تكوين العلاقات الاجتماعية.
• لا تقارني نفسك بالأخريات
اعرفي أنه في العشرينات تنجرف كل فتاة لمقارنة نفسها بالأخريات؛ فالشعور بأنك في منافسة دائمة من أجل لا شيء، بالتأكيد سيهدم حياتك، واعلمي أنه لكلٍّ منّا شكل وروح وشخصية مختلفة؛ فحاولي قدر الإمكان التوقف عن هذه االمقارنات مبكراً، ولا تقارني نفسك ولا غيرك بأحد، فقط فكري فى نفسك وكيف يمكنك مساعدة نفسك من أجل أن تصبحي أفضل، وحاولي دائماً رؤية الجوانب الأخرى الجميلة لديك، وحتي تكوني أكثر تقبلاً لنفسك.
• كوني راضية
كي نصل للشعور بالرضا عن النفس، علينا أن نحاسب أنفسنا بشكل دائم؛ فقومي بمراجعة القرارات التي اتخذتِها والمواقف التي مرت عليك؛ حتى تملكي الشجاعة لتعيدي تقييم الموقف واتخاذ قرارت تصحح أيّ مسار خاطئ، ولا تنسي أن الحب والتسامح مع الآخرين، أحد العوامل الهامة من أجل الشعور بالرضا عن نفسك، وقومي بتحقيق أهدافٍ تجعلك راضية عن نفسك؛ فالإحساس بالرضا يجعلك تنظرين إلى ما تملكينه وليس ما يملكه الآخرون، بالتالي ستصلين لحالة من التصالح والتوافق مع كل ما يحيط بك.
• ممارسة الرياضة
يَصعب على الإنسان ممارسة الرياضة كُلما تقدم به العُمر، إذا لم يمارسها بشكلٍ أو بآخر في سن صغير؛ فجسم الإنسان مثله مثل أيّ شيء آخر، يعتاد على ما تقدمه له، ويتشكل بالطريقة التي تُفضلها أنت؛ لذلك حاولي تطويع جسدك واجعليه أكثر مرونة قبل سن الثلاثين؛ حتى لا تَجدي صعوبة فيما بعد؛ فالرياضة لها تأثير رائع، سواء نفسياً أو جسدياً، وممارسة الرياضة تحسّن من مزاجك وتَزيد من ثقتك بنفسك، وتُخرج الطاقة السلبية؛ فلا بد من الاهتمام بها.
• اكتشفي مكاناً جديداً
يجعلك السفر أكثر فهماً للأمور غير المفهومة، كما أنه يجعلك تتحدين الصور النمطية والاعتقادات التي قد تحملينها لسنوات طويلة؛ فحاولي على الأقل أن تسافري مرة واحدة خارج حدود بلدك لتعلمي أن العالم كبير.
وهذا سيغير وجهة نظرك تجاه أمور كثيرة في الحياة، والسفر سيجعلك حتماً أكثر استقلالية وثقة، وسوف تدركين أنه يمكنك التعامل مع الكثير من المواقف غير المتوقعة، ويمكنك تسيير أحوالك من دون كل تلك المساعدات التي كانت متاحة لك دائماً في بلدك، ومن المحتمل أن تكتشفي أنك أقوى وأكثر شجاعة عما كنتِ.
• الاهتمام بجمالك وأناقتك
الأناقة تلفت الانتباه نحوك وتمنحك الجاذبية التي طالما تبحثين عنها؛ فعليك الحرص دائماً على العناية بالجمال والاهتمام به، والاهتمام والعناية ببشرتك، وتشمل العناية بمشاكلها من جفاف البشرة، أو البثور أو حَب الشباب في فترة الشباب والمراهقة، والاهتمام والعناية بالشعر، والاهتمام والعناية بفن التعامل مع الغير؛ فهذا يزيدكِ قوة وإقبالاً على الحياة الجديدة في الثلاثينات.
• سامحي نفسك
كلنا نرتكب أخطاء؛ فلا تستمري بلوم نفسك على أخطائك السابقة، وتخلصي من التفكير السلبي الذي لا يجلب إلا السوء، واستبدلي به التفكير الإيجابي، وسامحي نفسك على أخطاء العشرينات، وتذكري دائماً أنك مسؤولة عن توفير السلام النفسي لذاتك، وابدأي صفحة جديدة ومع العالم من حولك.
• اتباع نظام غذائي سليم
فيجب أن تتبعي نظاماً صحياً ومتكاملاً للتمتع بالصحة والجمال، والنظام الغذائي الصحي يحتاج إلى الإصرار والعزيمة؛ فيجب عليك استبدال الوجبات الصحية بالوجبات غير الصحية، أنتِ الآن في عشرينياتك، قد لا تبدو الصحة مشكلة أو عائقاً أمامك في شيء، ولكن إهمال الأمر يبدأ في الظهور في الثلاثينيات، واعملي جدولاً للحصول على قسط كافٍ من النوم؛ لكي تحافظي على نشاط حياتك وجسدك.
• حاولي تحقيق أحلامك
• بدء عملك الخاص
من المهم جداً عند وصولك إلى فترة الثلاثين، أن يكون لديك عمل خاص بك؛ بعيداً عن وظيفتك التقليدية؛ فحاولي استثمار وقتك، وقومي بالاهتمام بمشروعك الخاص، واعملي على تطويره ليلَ نهارَ؛ فهو سيعود عليك بالفائدة، وسيوفر لك دخلاً خاصاً إلى جانب النقود التي تحصلين عليها من وظيفتك التقليدية، ويمكنك الاستعانة بالبحث على الإنترنت عن بعض الأفكار لمشروعات بسيطة وناجحة.
للتعرف للمزيد عن العمل الخاص، يمكنك الولوج إلى كيف تبدأين مشروعك الخاص؟
