التهاب الأمعاء عند الأطفال.. والنظام الغذائي المناسب

التهاب المعدة والأمعاء هو أكثر مشكلة شائعة في الجهاز الهضمي عند الأطفال، صيفاً أو شتاءً، ومن أعراض هذه الحالة: المعاناة من التقيُّؤ والإسهال وتشنجات البطن والحمى، والخطورة تتمثل في أن يؤدي هذا التقيُّؤ والإسهال إلى الجفاف، الذي يُمكن أن يُسبب مشاكل، بينما تتركز بعض طرق الوقاية من التهاب المعدة والأمعاء بتناول نظام غذائي صحي، والالتزام بمواعيد اللقاحات، والحرص على أن يغسل الأطفال أيديهم لمرات عديدة.. لمزيد من التفاصيل، كان اللقاء مع استشاري طب الأطفال؛ إبراهيم شكري.

أسباب التهاب الأمعاء

• يمكن أن يُصاب الأطفال بالتهاب المعدة والأمعاء عن طريق ملامسة أطفال مُصابين أو ألعابهم، ومن ثم وضع أصابعهم في الفم.
• وجودهم على مقربة من طفل مريض يعطس أو يبصق. تناول أطعمة أو شرب سوائل تحتوي على بكتيريا، مثل:
• شرب حليب أو عصير غير مُبسترين لم يجر تسخينهما للقضاء على الجراثيم.
• ملامسة الزواحف أو الطيور أو الضفادع.
• تناول نباتات أو أدوية معيَّنة.
• بلع ماء ملوث من أحواض السباحة أو الحدائق المائية أو الجداول.

تعرفي على..علامات تأخر مهارات رضيعك وبطء نموه حسب عمره

أعراض التهاب المعدة والأمعاء

• آلام البطن

براز رخو مائي (إسهال) قد يكون دموياً أو يحتوي على مخاط.. نزيف في البراز (نزيف المستقيم).

• أعراض التهاب الأمعاء عند الأطفال الخاصة بمرض كرون تشمل:

فقدان الشهية.. فقدان الوزن.
التعب.. فقر الدم أو انخفاض الحديد.
الحمى.. الغثيان والقيء.. ضعف النمو.
آلام المفاصل أو العظام.

• الجفاف أخطر المضاعفات

وهو وجود كمية قليلة جداً من الماء أو سائل آخر في الجسم، ويكون الرضع أكثر ميلاً للجفاف؛ لأنهم أصغر حجماً.. ويحتاج الأمر لزيارة الطبيب إذا لاحظتِ الآتي:
- إذا كان لدى الطفل بقعة طرية غائرة في الجزء العلوي من الرأس.
- لديه عينان غائرتان.. وجفاف في الفم.
- لا يذرف الدموع عندما يبكي.. لا يتبوّل كثيراً.
- أقل يقظة ولديه فتور في الهمَّة.
- لا يتبول كثيراً.. ولم يتبول لست ساعات أو أكثر.
- يكون نزقاً ومتلكئاً.. ولديه جفاف في الفم.

طرق للوقاية من التهاب الأمعاء

1. التأكد من أخذ الطفل للقاحات المعيارية.
2. الحرص على شرب الماء بكثرة للتعويض، وأن يغسل الأطفال أيديهم بشكل منتظم.
3. ينبغي تخزين الأطعمة بشكل صحيح (الحفاظ على برودة الأطعمة الباردة وسخونة الأطعمة الساخنة).
4. الحفاظ على نظافة منطقة تغيير الحفاضات وتطهيرها بشكل منتظم.
5. ينبغي على الأم استخدام الرضاعة الطبيعية.
6. عدم السماح للأطفال والرضع الذين لديهم ضعف في الجهاز المناعي بملامسة الزواحف أو الطيور أو البرمائيات.
7. ينبغي على الطفل الذي لديه براز رخو (إسهال) أن يبقى في المنزل وليس في المدرسة أو الرعاية النهارية.
8. وألا يسبح في المسابح العمومية أو غيرها من أماكن السباحة العامة.

النظام الغذائي المناسب لعلاج التهاب الأمعاء

• لا تعطي ابنكِ أي أطعمة قد تزيد حالته سوءاً، كالبرتقال والبصل مثلاً، وبدلاً من ذلك؛ شجعيه على تناول الأطعمة الآتية:
• الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: البروكلي.. الشوفان.. التفاح... الجزر.
• اللحوم قليلة الدهون، مثل: الدجاج منزوع الجلد... السمك.
• أطعمة غير حمضية، مثل: البطاطا... العدس... الفاصوليا.
• أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة والبروبيوتيك، مثل: الزبادي... الجبن.
• وقسمي وجباته إلى وجبات صغيرة بدلاً من إعطائه وجبات كبيرة ودسمة.
• وحاولي أن تكون آخر وجبة له قبل 3 ساعات على الأقل من موعد نومه.
• ولا تسمحي له بالنوم أو الاستلقاء مباشرةً بعد تناول الطعام.

أطعمة مفيدة لمرضى التهاب الأمعاء

• مرق العظام

يلعب مرق العظام دوراً كبيراً في علاج أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك التهاب الأمعاء، ويرجع السبب لاحتوائه على الجلوتامين، وهو حمض أميني يخفف الالتهابات المعوية.

• الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

التهاب الأمعاء يُحدث اضطراباً في البكتيريا الموجودة بالجهاز الهضمي، لهذا يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بمادة البروبيوتيك؛ مثل الزبادي والمخللات، لإعادة التوازن إليها مرة أخرى.

• الزنجبيل

من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تخفيف أعراض التهاب الأمعاء، حيث يعادل الزنجبيل فعالية ميتوكلوبراميد، وهو دواء يستخدم غالباً لعلاج الغثيان.
وأظهرت إحدى الدراسات أن الزنجبيل قد يوفر حماية لمرضى التهاب الأمعاء ضد الإصابة ببعض المضاعفات الخطرة، مثل سرطان القولون والمستقيم؛ بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

• الأسماك الدهنية

أكدت بعض الدراسات أن الأسماك الدهنية، مثل السلمون والسردين والماكريل، مفيدة لمرضى التهاب الأمعاء؛ لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، التي تعمل على تخفيف الأعراض.

• التوت

• من الفواكه التي ينصح بتناولها عند الإصابة بالتهاب الأمعاء؛ لأن التوت يحتوي على مركبات الأنثوسيانين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تُسهم في مكافحة الشوارد الحرة، التي تهدد خلايا الجهاز الهضمي بالالتهابات والتلف.
• كما وجد الباحثون أن التوت البري يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب، مما يمنع تنشيط البروتينات الالتهابية عند المواظبة على تناوله.. ويساعد التوت أيضاً على تقليل إفراز هرمون الكوريتزول، الذي يرتبط ارتفاع مستوياته على الحد الطبيعي بزيادة الالتهابات في الجسم.

لمزيد من المعرفة.. كل ما تحتاجين إلى معرفته عن مرض كرون عند الأطفال

ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.