فوائد القسط الهندي مع العسل على الريق خارقة وفق اختصاصية

يُعرف عن العسل فوائده الصحية الهامّة، كما أن القسط الهندي يمتاز بخصائص لا يُستهان بها، لكن ماذا عن فوائد القسط الهندي مع العسل على الريق؟
تجيب اختصاصية التغذية ميرنا الفتى معتبرة أن هذا المشروب يقوّي المناعة، ويخلّص الأمعاء من جميع الفطريات والديدان، ويعتبر مضاداً طبيعياً للالتهابات، ويساعد بطريقة غير مباشرة على تقوية البكتيريا الجيدة في الأمعاء من أجل خسارة الوزن.
اكتشفي المزيد حول هذا المشروب المذهل، في الموضوع الآتي:

يعتقد الكثيرون أن جذور القسط الهندي تتميّز بالعديد من الخصائص العلاجية مثل كونه مضاداً قوياً للالتهابات، مضاداً للميكروبات، مسكّناً للآلام وغيرها من الخصائص التي أدّت إلى استخدامه في علاج العديد من الأمراض. ويرجح أن تعود فوائده إلى احتوائه على مركّبات عطرية تعمل على تقليل الشعور بالألم والالتهاب من خلال تثبيط إنزيم الأكسدة.
أما العسل فهو يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة مثل الحديد، الزنك، الكالسيوم، المغنيسيوم، فيتامين سي C، بعض أنواع فيتامين بي B، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. كما أنه خالِ من الدهون، والكوليسترول، والصوديوم.

القسط الهندي مع العسل في الصباح الباكر

لتناول القسط الهندي المحلّى بالعسل بكميات معتدلة في الصباح الباكر، وعلى الريق فوائد عديدة، فهو:

• يخفف من الصداع.
• يقلل من السعال.
• يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخات.
• ينظّم الدورة الشهرية للنساء.
• يعزز صحة القلب.
• يقلل من الإسهال.
• يخفف من التقلّصات المصاحبة للدورة الشهرية.
• يساعد على تقوية جهاز المناعة.
• يخفف الالتهابات المعوية.
• يخفف من التهاب المفاصل.
• يساعد في علاج المشكلات التي تؤخر الحمل.
• يساهم في تنظيم الهرمونات الأنثوية.
• يساهم في علاج تكيّس المبايض.

في حال كنتِ مهتمة بخسارة الوزن، ننصحكِ بالاطلاع إلى فوائد عسل الطلح لخسارة الوزن وتنظيم مستوى السكر وفق طبيبة.

ما هي فوائد القسط الهندي الصحية؟

القسط الهندي هو أحد النباتات الهندية العشبية، ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وتعرف جذوره باسم العود الهندي. يتميّز برائحته المحبّبة ولونه الأصفر أو البني الفاتح، وله فوائد عديدة، أهمها:

1. المساهمة في علاج ديدان الأمعاء: يساعد استخدام القسط الهندي في علاج ديدان الأمعاء، حيث استخدم منذ القدم في هذا المجال. إذ تشير الأبحاث العلمية المختلفة أن القسط الهندي يمتلك خصائص تساعد في علاج ديدان الأمعاء بشكل أكثر فعالية في حال استخدامها مع الأدوية، وخاصة لدى الأطفال.
2. تعزيز صحة القلب: أظهرت بعض الدراسات أن استخدام القسط الهندي من شأنه أن يساعد في تعزيز صحة القلب، وحماية عضلة القلب من الاعتلال.
3. تحسين وظائف الكبد: يساعد القسط الهندي بشكل كبير في التخفيف من تضرر الكبد الناتج عن الإصابة بالتهاب الكبد.
4. يعالج القسط الهندي كلاً من حالات الربو، السعال وعسر الهضم.

ما هي فوائد العسل الصحية؟

الجميع يعلم أن العسل يملك فوائد صحية هامّة، فهو:

1. مضاّد للالتهابات: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الجسم من الالتهابات، هذا يعني أن تناوله يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل والأمراض الالتهابية المختلفة.
2. يعالج السعال: يعتبر العسل عنصراً غذائياً هاماً لعلاج السعال، كما يعمل على تهدئة الحلق.
3. مضادّ للجراثيم: العسل يمتاز بخصائصه المضادّة للجراثيم والميكروبات، مما يعني أنه يمكن أن يقتل البكتيريا والفطريات الضارّ. كما أنه، وبسبب تركيبته الكيميائية الفريدة، فإنه لا يساعد على نمو الخميرة أو البكتيريا، بالتالي من الممكن استخدامه من أجل تطهير الجروح المختلفة.
4. يلعب دوراً في حماية الدماغ: بعض الدراسات تشير إلى أن العسل قد يكون له خصائص مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات يمكن أن تفيد الدماغ، وتساعد على تعزيز صحته ووظائفه.
5. يخفف من حدّة الإسهال: للعسل فوائد عديدة تعود على الجهاز الهضمي بما فيها تخفيف حدّة الإسهال.

كيف تحضّرين القسط الهندي مع العسل؟

فوائد القسط الهندي مع العسل رائعة، وخصوصاً في علاج بعض مشاكل التنفس والتهابات الصدر والربو. ويمكنك إعداده كالآتي:

• قومي بمزج ملعقة صغيرة من القسط الهندي مع ملعقة واحدة من العسل. ادهني منطقة الخدّ الداخلية بالمعجون 3 مرات يومياً.
• من الممكن مزج المكوّنات السابقة مع كوب من الماء، وشرب المزيج مرتين يومياً للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي.

في حال كنتِ تعانين من وجود جرثومة المعدة، اكتشفي ما هي الفواكه المفيدة لها وعناصر غذائية أخرى فعّالة.

*ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.