غالباً ما نتناول العديد من الأطعمة التي نحبُّها بكثرة اعتقاداً بأنَّها مفيدة وصحيَّة للجسم، لكن من الممكن أن تكون مكوناتها تتسبب في آثار جانبيَّة لمن يتناولها وهو لا يعلم بذلك.
وذكر موقع (thoughtcatalog)، بعضاً من الأطعمة التي نعتقد بأنَّها صحيَّة ومفيدة للجسم، بينما لها أثار جانبيَّة مضرَّة قد لا نعرفها ويحذر خبراء التغذية من تناولها بكثرة مثل:
- النوتيلا: فالسكر والزبد الموجودان فيها لهما أضرار كبيرة ومدمِّرة للصحة العامَّة، بالإضافة إلى نسبة الدهون وزيادة الوزن.
- المنتجات قليلة الدسم: بعض هذه المنتجات غير صحيَّة، ولتعويض الدهون فيها تضاف مواد وسكريات قد تكون أخطر من الدهون نفسها.
- الزبادي بالنكهات: الزبادي المليء بالنكهات يحتوي على كميَّة كبيرة من السكر التي تسبب زيادة في الوزن وبعض الأطعمة الصناعيَّة غير الصحيَّة.
- القهوة المزودة باللبن: القهوة والبن لا يحتويان على سعرات حراريَّة كبيرة فهناك 5 سعرات فقط في كل كوب، لكن بمجرد إضافة اللبن عليها والمكونات الأخرى تتحول إلى كارثة، وتصل سعراتها إلى أكثر من 400 وحدة من السعرات الحراريَّة.
وذكر موقع (thoughtcatalog)، بعضاً من الأطعمة التي نعتقد بأنَّها صحيَّة ومفيدة للجسم، بينما لها أثار جانبيَّة مضرَّة قد لا نعرفها ويحذر خبراء التغذية من تناولها بكثرة مثل:
- النوتيلا: فالسكر والزبد الموجودان فيها لهما أضرار كبيرة ومدمِّرة للصحة العامَّة، بالإضافة إلى نسبة الدهون وزيادة الوزن.
- المنتجات قليلة الدسم: بعض هذه المنتجات غير صحيَّة، ولتعويض الدهون فيها تضاف مواد وسكريات قد تكون أخطر من الدهون نفسها.
- الزبادي بالنكهات: الزبادي المليء بالنكهات يحتوي على كميَّة كبيرة من السكر التي تسبب زيادة في الوزن وبعض الأطعمة الصناعيَّة غير الصحيَّة.
- القهوة المزودة باللبن: القهوة والبن لا يحتويان على سعرات حراريَّة كبيرة فهناك 5 سعرات فقط في كل كوب، لكن بمجرد إضافة اللبن عليها والمكونات الأخرى تتحول إلى كارثة، وتصل سعراتها إلى أكثر من 400 وحدة من السعرات الحراريَّة.
