تشكِّل الروائح التي قد تنبعث من القدمين مصدرَ إزعاج وحرج لكل من يعاني منها، خاصة للأشخاص الذين يقضون أغلب أوقاتهم خارج المنزل، ومع حلول فصل الصيف تزداد هذه المشكلة.
وقد أوردت صحيفة «تايمز أوف إنديا» نصائح عديدة لا بد من إتباعها للتخلص من هذه المشكلة وهي:
- غسل القدمين بالماء والصابون بشكل جيد وتنظيف ما بين الأصابع، ومن ثم استخدام منشفة نظيفة لتجفيفهما.
- استخدام مضاد مناسب للتعرق قبل ارتداء الجوارب، حيث يساعد ذلك على قتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة.
- استخدام بودرة للقدمين تمتص العرق وتقلل من الرائحة المزعجة.
- ارتداء الجوارب القطنيَّة المصنوعة من الألياف الطبيعيَّة التي تسمح بمرور الهواء إلى القدمين.
- تبديل الجوارب يومياً، وغسل القدمين ومن ثم ارتداء جوارب أخرى نظيفة.
- نقع القدمين بالماء المضاف إليه الخل لمدَّة 15 دقيقة، حيث يساعد الخل على تقشير الطبقة الخارجيَّة من الجلد ويقتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
- بقاء القدمين حافيتين لأطول مدَّة ممكنة خلال النهار، ويساعد ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة على تنفس القدمين والتخفيف من التعرق.
وقد أوردت صحيفة «تايمز أوف إنديا» نصائح عديدة لا بد من إتباعها للتخلص من هذه المشكلة وهي:
- غسل القدمين بالماء والصابون بشكل جيد وتنظيف ما بين الأصابع، ومن ثم استخدام منشفة نظيفة لتجفيفهما.
- استخدام مضاد مناسب للتعرق قبل ارتداء الجوارب، حيث يساعد ذلك على قتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة.
- استخدام بودرة للقدمين تمتص العرق وتقلل من الرائحة المزعجة.
- ارتداء الجوارب القطنيَّة المصنوعة من الألياف الطبيعيَّة التي تسمح بمرور الهواء إلى القدمين.
- تبديل الجوارب يومياً، وغسل القدمين ومن ثم ارتداء جوارب أخرى نظيفة.
- نقع القدمين بالماء المضاف إليه الخل لمدَّة 15 دقيقة، حيث يساعد الخل على تقشير الطبقة الخارجيَّة من الجلد ويقتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
- بقاء القدمين حافيتين لأطول مدَّة ممكنة خلال النهار، ويساعد ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة على تنفس القدمين والتخفيف من التعرق.
