4 وصفات خفيفة الدهون لمحاربة سرطان الثدي

2 صور

تربط "المنظّمة الأميركيّة لمكافحة السرطان" بين الإفراط في تناول الدهون الحيوانية، وبين ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الثدي في صفوف النساء.وكانت هذه الدراسة قارنت بين نسبة الدهون المشبّعة في طعام سكان الولايات المتحدة، ونسبتها في طعام اليابانيين، فوجدت أن الفارق الكبير في نسبة الإصابة يرجع إلى أن الفرد في أميركا يحصل على حوالي 40% من سعراته الغذائية من الأطعمة الدهنية عالية الدسامة، بينما يحصل الفرد الياباني على 15% منها فقط.

"سيدتي" تعدّ وصفات خفيفة الدسم، مفيدة لكل الفئات، وخصوصاً المصابات بسرطان الثدي، في فترة العلاج.

 

عجة بياض البيض بنكهة آسيوية

سمك بالكاري

القرع بصلصة "البولونيز"

سموثي "القرفة واللوز والموز"

 

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط