الكثير من الناس يرون المشاهير قدوة لهم، ولذلك هم دائمًا يقلدون هؤلاء المشاهير سواء في الملابس، وصيحات الموضة، أو الحميات وغيرها، ولكن قد تكون الحمية التي يتبعها مشاهير العالم بالغة الخطورة على الصحة على حد قول خبراء التغذية.
حيث كشفت الجمعية البريطانية للتغذية أنّ الأغذية المبتدعة التي يلجأ إليها الأثرياء والمشاهير ليست الطريق الصحيح لإنقاص الوزن، وتتضمن لائحة الأطعمة غير المناسبة التي نشرتها الجمعية حمية "الباليو"، أو "حمية رجل الكهف" التي يتبعها النجمان ماثيو ماكنوفي، وميغان فوكس، وتنصح بأن يتجنب الناس أكل الأطعمة الحديثة مثل: الخبز، والمكرونة، والحبوب، ومنتجات الألبان، وأن يتناولوا طعام أسلافنا الذين عاشوا في العصر الحجري. ولعل أغرب ما جاء في القائمة قيام بعض الناس بابتلاع ملء ملعقة طعام من الطين يوميًّا بأمل تخليص الجسم من السموم والمحافظة على شكل قوامه، ورغم أنّ هذه الممارسة يمكن أن تعمل على خفض الوزن إلا أنّ الجمعية تحذر من أنها يمكن أن تسبب متاعب صحية خطيرة مثل الإمساك، والتسمم بالزرنيخ.
وتحذر الجمعية من أنّ الامتناع عن تناول منتجات الألبان يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بضعف ولين العظام نتيجة الانخفاض الخطير في مستوى الكالسيوم بالجسم، كما اعتبروا الأكل على طريقة رجل الكهف مضيعة للوقت ويفضي إلى العزلة الاجتماعية، حسب صحيفة الرياض.
وتنصح الجمعية التي تضم في عضويتها 7500 خبير تغذية، بتناول أطعمة متنوعة خلال اليوم لتحقيق التوازن الغذائي، كما توصى بعدم الامتناع نهائيًّا عن السكر الذي يعنى بدوره الامتناع تمامًا عن تناول الفاكهة والخضار.
الجدير بالذكر تعتبر كلمة الحمية الغذائية أو الرجيم من أكثر الكلمات بحثًا على الإنترنت، فلقد باتت مشاكل الحمية والرجيم من أكثر الموضوعات التي تشغل بال الكثيرين، واشتمل برامج الحميات على حميات غريبة مثل: أكل كرات القطن، وحمية أكل الغلوتين وغيرها من الحميات الجنونية.
حيث كشفت الجمعية البريطانية للتغذية أنّ الأغذية المبتدعة التي يلجأ إليها الأثرياء والمشاهير ليست الطريق الصحيح لإنقاص الوزن، وتتضمن لائحة الأطعمة غير المناسبة التي نشرتها الجمعية حمية "الباليو"، أو "حمية رجل الكهف" التي يتبعها النجمان ماثيو ماكنوفي، وميغان فوكس، وتنصح بأن يتجنب الناس أكل الأطعمة الحديثة مثل: الخبز، والمكرونة، والحبوب، ومنتجات الألبان، وأن يتناولوا طعام أسلافنا الذين عاشوا في العصر الحجري. ولعل أغرب ما جاء في القائمة قيام بعض الناس بابتلاع ملء ملعقة طعام من الطين يوميًّا بأمل تخليص الجسم من السموم والمحافظة على شكل قوامه، ورغم أنّ هذه الممارسة يمكن أن تعمل على خفض الوزن إلا أنّ الجمعية تحذر من أنها يمكن أن تسبب متاعب صحية خطيرة مثل الإمساك، والتسمم بالزرنيخ.
وتحذر الجمعية من أنّ الامتناع عن تناول منتجات الألبان يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بضعف ولين العظام نتيجة الانخفاض الخطير في مستوى الكالسيوم بالجسم، كما اعتبروا الأكل على طريقة رجل الكهف مضيعة للوقت ويفضي إلى العزلة الاجتماعية، حسب صحيفة الرياض.
وتنصح الجمعية التي تضم في عضويتها 7500 خبير تغذية، بتناول أطعمة متنوعة خلال اليوم لتحقيق التوازن الغذائي، كما توصى بعدم الامتناع نهائيًّا عن السكر الذي يعنى بدوره الامتناع تمامًا عن تناول الفاكهة والخضار.
الجدير بالذكر تعتبر كلمة الحمية الغذائية أو الرجيم من أكثر الكلمات بحثًا على الإنترنت، فلقد باتت مشاكل الحمية والرجيم من أكثر الموضوعات التي تشغل بال الكثيرين، واشتمل برامج الحميات على حميات غريبة مثل: أكل كرات القطن، وحمية أكل الغلوتين وغيرها من الحميات الجنونية.
