جلسة مع فيلم
HOW to lose a guy in 10 days?
كل أسبوع نختار لكِ فيلمًا يعالج حالات نفسية خاصة، وهذا الفيلم «كيف تخسرين زوجك في 10 أيام؟» يصوِّر الحالة النفسية لصحافية تخوض تجربة الزواج، فقط لكي تكتب مقالاً عن الإزعاج الذي تسببه المرأة لزوجها فتدفعه للهرب.
يحكي الفيلم قصة الصحفية «آندي أندرسون» التي قررت الزواج من أول شاب تقابله، حتى تتمكن من قياس ردة فعله على التصرفات المزعجة، فالتقت مصادفة مع الشاب الوسيم بنجامين باري، موظف في وكالة إعلانات، وتحدى مديره وزملاءه بأنه سيتزوج من أول فتاة يقابلها خلال 10 أيام، وبالفعل تم الزواج ولم يفصح أي منهما عن هدفه، وكلما ازدادت مكائدها ومقالبها، ازداد هو إصرارًا على التمسك بها، وفي نهاية المطاف كشفا عن حقيقتهما، واتفقا على الاستمرار، وعلى أن الأسرة أكبر من أية وظيفة، ومهما كانت الإزعاجات، فالحياة ممكنة.
كيف تُقدِّرين ذاتك؟
احترام وتقدير الفرد لنفسه مهم للغاية، وينعكس على شخصيته وعلاقاته، بينما يؤدي التصور الخاطئ للذات إلى المبالغة في المزايا وتجاهل العيوب، لذلك ينصحك الاختصاصي النفسي بالمنتجع، بما يلي:
> حاولي تطوير ذاتك، ولا تقولي: أنا سعيدة بنفسي هكذا.
> لا تكوني تابعة لغيرك، بل كوني رائدة ومتبوعة.
> لا يكفي أن تكوني محبوبة وموضع احترام الآخرين، بل يجب أداء واجباتك تجاههم.
> تذكَّري أن أدوارك في البيت والوظيفة مهمة للغاية، وأن الآخرين يحتاجون إليك.
> كفاءتك في العمل ضرورية، لكن رضاء أفراد الأسرة ضروري أيضًا.
> تواصلي مع زميلاتك ووطِّدي علاقاتك مع قريباتك والصديقات.
> حافظي على حالتك المعنوية، وتقبَّلي النقد واعترفي بعيوبك وأخطائك.
> تحدثي بمشاعرك الحقيقة، وعبِّري عن وجهة نظرك بصراحة.
> لا تترددي في طلب العلاج النفسي لو كنت تعانين من الخجل والقلق، لأنهما يؤديان إلى انخفاض تقدير الذات.
ذاكرتك أكثر حدة!
توصل باحثون من معهد التربية في جامعة لندن من خلال إجراء اختبارات متنوعة للذاكرة على النساء والرجال إلى أنّ ذاكرة الإناث أفضل وأكثر حدة مقارنة بالرجال، إضافة إلى فرص تحسين مهاراتهنّ المعرفية مع التقدم في السن، في حين أنّ ذاكرة الرجال تتدهور، ويصبح أداؤهم ضعيفًا في اختبارات الذاكرة اللفظية.
الطلاق ونفسية الطفل!
يذكر الباحث هيثيرينجتون أنَّ الطلاق يؤثر أكثر على نفسية الأطفال الصغار باعتبارهم أقل معرفة، وأكثر اعتمادًا على الوالدين، كما يتأثرون بالخلافات والمشاجرات بين الأبوين، وفي حالة إصابة الأم أو الأب بمرض مزمن، وكذلك في حال انشغال الوالدين معًا بالعمل، فجميعها تسبب ضغوطًا نفسية على الطفل وتولد لديه شعورًا بالوحدة والحرمان من الرعاية النفسية والاجتماعية.
