الاهتمام بالصحة والحفاظ عليها يبدأ بالحفاظ على لياقة الجسم بممارسة الرياضة بشكل منتظم، فهي تعمل على فقدان الوزن ومنع العديد من الأمراض، وتحسين الصحة العامَّة. وكثير من الفتيات في الآونة الأخيرة بدأن يهتممن بالشكل الخارجي لأجسامهنَّ ويتنافسن على الأجمل، لذلك أصبح اختيار النادي المناسب من ناحية السعر وقرب المكان والخدمات المقدَّمة هو ما يشغل بالهنَّ.
«سيدتي» تقدِّم لك دليلاً لبعض النوادي الصحيَّة بمدينة جدَّة، وبعض المعلومات الرئيسيَّة عنها، وطريقة التواصل معها.
• نادي كيرفز الرياضي
مميزاته: يعدُّ من أكبر أندية اللياقة البدنيَّة في العالم، ولديه نحو 10,000 موقع في أكثر من 80 بلداً في العالم، وهو أول مركز للياقة البدنيَّة وفقدان الوزن، صمم خصيصاً للنساء.
الخدمات المقدَّمة:
- يقدِّم التمرين في محطة واحدة، وأسعاره معقولة، كما يقدِّم معلومات غذائيَّة فقط للنساء.
ـ يحرك تمرين كيرفز جميع عضلات الجسم الأساسيَّة من خلال تمرين العضلات وتمرين الكارديو والامتداد، فقط في 30 دقيقة، ثلاث مرَّات في الأسبوع .
- يحرق تمرين الـ30 دقيقة في كيرفز لغاية 500 سعرة حراريَّة .
- يقدِّم برنامج تنظيم الوزن، حمية ونظاماً غذائياً يرشدك إلى كيفيَّة الحصول على نتائج دائمة.
- بالنسبة إلى اشتراكات النادي، فهي حسب أوقات الاشتراك.
- الموقع شارع التحلية خلف باتشي.
هاتف: 0126690204 .
• جولدن جيم
مميزاته: يعتبر من النوادي الأكثر شهرة في جدَّة لتنوُّع عروضه، كما أنَّ أسعاره معقولة.
الخدمات المقدَّمة: تتوفر فيه المعدات الرياضيَّة المناسبة للحفاظ على الجسم المثالي، وللتخلص من البدانة.
- يوفر أفضل الأجهزة والمرافق الرياضيَّة.
- حمام سباحة مزود بمدرِّبة متخصصة.
- أيروبيك.
الموقع: حي الزهراء شارع البترجي.
هاتف: 0126912077 .
• نادي باور إن
مميزاته: مكان راقٍ ونظيف ومتنوِّع النشاطات.
الخدمات المقدَّمة: يقدِّم برامج الأيروبيك، زومبا، هوب هوب على أيدي متدرِّبات متخصصات.
- مزود بأحدث الأجهزة الحديثة.
العنوان: حي الخالديَّة في التحلية بجانب مركز تجار جدَّة.
هاتف: 0126061516
• نادي هيلتونيا
مميزاته: يتميَّز بإطلالة رائعة على البحر، ويتسم المكان بالفخامة والرقي.
الخدمات المقدَّمة: تتعدَّد فيه الأجهزة الرياضيَّة.
- يضم حمام سباحة.
- يتميَّز بقسم متخصص في «السبا» والاستجمام والراحة.
الموقع: فندق هيلتون في الكورنيش.
الهاتف: 0126912077 .
• نادي فندق بارك حياة
مميزاته: منتجع صحي مناسب لكلِّ أفراد الأسرة. يتميَّز بموقعه الجيِّد، الذي يساعد على الاسترخاء والهدوء.
الموقع: جدَّة ـ الكورنيش
الخدمات المقدَّمة: قسم متخصص في «السبا» والمساج.
هاتف: 0126714000
• نادي مستشفى الزهراء
مميزاته: ناديٍ متكامل.
الخدمات المقدَّمة: مزود بأجهزة رياضيَّة.
- حمام سباحة مع مدرِّبة متخصصة.
- قسم خاص بالسبا.
- برنامج الإيروبيك، اليوجا، الزومبا تحت أشراف مدرِّبات متخصصات.
الموقع: حي الزهراء - شارع عبد الله كاظم المتفرع من شارع الأمير سلطان - شمال ميدان القبضة
هاتف: 966-2-682-3331
• زي كلوب
مميزاته: يعدُّ من أفضل الأندية الصحيَّة في المملكة العربيَّة السعوديَّة ككل لما يعتمد عليه من أسلوب جديد ومميَّز للحصول على حلم الرشاقة.
الخدمات: يعتمد على كل ما هو جديد من الأجهزة الرياضيَّة والساونا وتدريبات الإيروبيك.
وصف الموقع: شارع الأمير محمد بن عبد العزيز (التحلية) - خلف باتشي
رقم الهاتف: 012 669 0204
• نادي شاميل الصحي
مميزاته: مركز شامل ومتكامل للحصول على اللياقة والاستجمام.
الخدمات: به أحدث الأجهزة الرياضيَّة، التي تعطي نتائج رائعة وسريعة للياقة البدنيَّة، كما يقدِّم أفضل العروض السنويَّة والشهريَّة.
الموقع: حي الحمراء - شارع عرفات
هاتف: 012 663 4355
• ليديز جيم
مميزاته: أول نادٍ خاص بالسيدات وهو متخصص في كافة الأجهزة الرياضيَّة الحديثة للسيدات فقط مع أحدث المواصفات العالميَّة للحصول على الرشاقة والصحة البدنيَّة.
الخدمات: توجد قاعة للإيروبيك للعمل بروح الجماعة وتشجيع السيدات على ممارسة الرياضة.
الموقع: حي النسيم داخل مجمع السامريَّة الطبي.
هاتف: 012 640 2324
الموضوع السابق
الموضوع التالى
