هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة جفاف العين والتي يعاني منها الكثيرون، ويعتبر جفاف العين من أكثر المشاكل شيوعاً نظراً لتغيرات الجو والتعرض لبعض العادات اليومية الخاطئة.
وقد أثبتت بعض الدراسات أن الأطعمة التي تحتوى على أوميجا 3 مثل سمك السلمون والماكريل والجوز تعمل على التخلص من جفاف العين، فضلاً عن فوائدها المختلفة للجسم.
ولهذا فقد ذكر موقع healthline، بحسب «اليوم السابع»، أن هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بجفاف العين ويجهلها الكثيرون، وهى كالأتي:
-1 تزداد مشكلة جفاف العين مع تقدم السن: إذ أثبتت بعض الدراسات أن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً أكثر عرضة لجفاف العين نظراً لأمراض الشيخوخة، كما أن بعض الأدوية قد تساهم في زيادة مشاكل العين وجفافها.
-2 الجلوس أمام الشاشات لفترة طويلة: مثل «الكمبيوتر، التليفزيون، الجوال»، يعرضك لالتهاب وجفاف العين.
-3 الأدوية والظروف الطبية: تسبب جفاف العين وخصوصاً مضادات الاكتئاب والهيستامين وأدوية ضغط الدم وبعض الأمراض تؤدى إلى جفاف العين مثل مرض السكر والتهاب المفاصل الروماتويدى وأمراض الغدة الدرقية.
-4 ماكياج العيون: إذ أثبتت بعض الدراسات أن بعض أنواع الماكياج التي تستخدم في العين تؤدى إلى التهاب العين وجفافها.
-5 الوجبات الجاهزة: تؤدى إلى مشاكل في العين مثل الجفاف والالتهاب وضعف الرؤية فمن الممكن استبدالها بالأطعمة الصحية المفيدة.
