غالباً ما تتحول الآلام التي تمر بالمرء لهدايا مرشدة له للوصول للطريق الصحيح، فالآلام يمكن النظر لها أنها بمثابة رسائل توجيهية تعرف المرء بأنه قام بشيء خاطئ ويحتاج لإعادة تقييم سلوكياته، حسبما ذكر موقع «LifeHack».
ووفقاً للموقع «ينشأ الألم النفسي تحديداً عندما يفقد المرء شيئاً مهماً بالنسبة له، كالحب أو السند أو الصداقة أو العمل أو ما شابه، فالفقد يأتي بعكس رغبات المرء وأحلامه، وعندما يحدث الفقدان يشعر المرء بالرفض التام لهذه النتيجة، ويبدأ يسعى للعيش في الماضي، وبما أن هذا الشيء مستحيل، يبدأ الألم بالظهور، وكلما أصر المرء على محاولة العيش في الماضي اشتد ألمه أكثر وأكثر.
وعلى الرغم من قسوة الألم إلا أنه يحمل في ثناياه عدداً من الفوائد منها:
-الألم يجعلك تتوقف قليلاً وتعيد تقييم حياتك: لنفرض أنك دائماً في عجلة من أمرك، وهذه العجلة تجعلك غير حريص على نفسك مما يجعلك تقع أرضاً أثناء ذهابك للعمل صباحاً، هذا الوقوع يمكن أن يسبب لك ألماً جسدياً معيناً. وقد يتكرر أكثر من مرة إلى أن تدرك أنه ينبغي عليك الهدوء وإعادة تقييم حياتك، لتدرك أن العمل لا يجب أن يكون مقدماً على صحتك بهذا الشكل المبالغ به.
-الألم يجعلك أقوى: حتى يتمكن المرء من النظر لألمه من زاوية أخرى، فإنه يحتاج لقوة عالية جداً. لكن وبمجرد أن يتمكن المرء من هذا الأمر فإنه يحصل على صورة أكثر فهماً وعمقاً لما يحدث له، لذا عليك أن تتعلم دائماً أن تشكر كل ما لديك، لا أن تتحسر على ما ليس لديك. فالحياة تعتمد على ردود أفعالك.
-الألم يجعلك أكثر فهماً للآخرين: يجب على المرء دائماً أن يكون متفهماً لنفسه وللآخرين أيضاً، والشدائد تظهر معادن الناس الحقيقية. فمن خلال الألم الذي تعاني منه لو امتلكت القوة الكافية لإبعاد تركيزك عن نفسك، وتوجهه للمحيطين بك، فستلحظ أن هناك من استمر بالسؤال عنك، تشعر بصدقه حتى من نبرات صوته، وستلحظ على الجانب الآخر فئة قد تبتعد عنك، مما يتيح لك الفرصة أن تقوم بإعادة ترتيب علاقاتك من جديد•
-الألم يعلمك التواضع: عندما تتعرض للألم فستجد بأن الكثير من الخلافات التي حدثت في حياتك ربما لم تكن لها تلك القيمة الكبيرة، ومن هنا تنشأ لديك الرغبة أن تسامح من أساءوا في حقك، وبدورك تقوم بطلب المسامحة ممن أسأت في حقهم، فالخلافات كلها تقريباً تصبح بلا قيمة بعد أن يجعلك الألم أكثر تواضعاً.
ووفقاً للموقع «ينشأ الألم النفسي تحديداً عندما يفقد المرء شيئاً مهماً بالنسبة له، كالحب أو السند أو الصداقة أو العمل أو ما شابه، فالفقد يأتي بعكس رغبات المرء وأحلامه، وعندما يحدث الفقدان يشعر المرء بالرفض التام لهذه النتيجة، ويبدأ يسعى للعيش في الماضي، وبما أن هذا الشيء مستحيل، يبدأ الألم بالظهور، وكلما أصر المرء على محاولة العيش في الماضي اشتد ألمه أكثر وأكثر.
وعلى الرغم من قسوة الألم إلا أنه يحمل في ثناياه عدداً من الفوائد منها:
-الألم يجعلك تتوقف قليلاً وتعيد تقييم حياتك: لنفرض أنك دائماً في عجلة من أمرك، وهذه العجلة تجعلك غير حريص على نفسك مما يجعلك تقع أرضاً أثناء ذهابك للعمل صباحاً، هذا الوقوع يمكن أن يسبب لك ألماً جسدياً معيناً. وقد يتكرر أكثر من مرة إلى أن تدرك أنه ينبغي عليك الهدوء وإعادة تقييم حياتك، لتدرك أن العمل لا يجب أن يكون مقدماً على صحتك بهذا الشكل المبالغ به.
-الألم يجعلك أقوى: حتى يتمكن المرء من النظر لألمه من زاوية أخرى، فإنه يحتاج لقوة عالية جداً. لكن وبمجرد أن يتمكن المرء من هذا الأمر فإنه يحصل على صورة أكثر فهماً وعمقاً لما يحدث له، لذا عليك أن تتعلم دائماً أن تشكر كل ما لديك، لا أن تتحسر على ما ليس لديك. فالحياة تعتمد على ردود أفعالك.
-الألم يجعلك أكثر فهماً للآخرين: يجب على المرء دائماً أن يكون متفهماً لنفسه وللآخرين أيضاً، والشدائد تظهر معادن الناس الحقيقية. فمن خلال الألم الذي تعاني منه لو امتلكت القوة الكافية لإبعاد تركيزك عن نفسك، وتوجهه للمحيطين بك، فستلحظ أن هناك من استمر بالسؤال عنك، تشعر بصدقه حتى من نبرات صوته، وستلحظ على الجانب الآخر فئة قد تبتعد عنك، مما يتيح لك الفرصة أن تقوم بإعادة ترتيب علاقاتك من جديد•
-الألم يعلمك التواضع: عندما تتعرض للألم فستجد بأن الكثير من الخلافات التي حدثت في حياتك ربما لم تكن لها تلك القيمة الكبيرة، ومن هنا تنشأ لديك الرغبة أن تسامح من أساءوا في حقك، وبدورك تقوم بطلب المسامحة ممن أسأت في حقهم، فالخلافات كلها تقريباً تصبح بلا قيمة بعد أن يجعلك الألم أكثر تواضعاً.
