بشرة صحية ومشرقة وجسم رشيق يشكّلان حلم الجميع، وبالرغم من الضغط اليوميّ والتلوّث الذي نعيشه، إذ يبقى هناك حلول لإزالة الضغط وتخفيف التلوث وإزالتها من جسم الإنسان؛ وذلك بواسطة التدليك بالزيوت والأعشاب الهنديّة، ما يُساعد في استرخاء الجسم وتحريك الدورة الدمويّة، كما يُساعد في تنشيط بعض الغدد الموجودة داخل الجسم، نظراً إلى تأثيره المغناطيسيّ على العقل والجسم.
وهناك عدّة أنواع من التدليك تفسرها لك خبيرة المساج والتدليك الهندي رندة هلال:
تدليك الرأس:
يعتبر الرأس المركز الرئيسيّ لجهاز الأعصاب، فالتشنّج والضغط والتوتّر أمور تؤثّر في نموّ ونوعية الشّعر. لهذا نقوم بتدليك فروة الرأس لتغذيتها. وإن لم نقم بتدليكها يُصبح لدينا حكّة ورائحة كريهة، بسبب تراكم طبقات من الخلايا الميتة والبكتيريا الموجودة على فروة الرأس.
تدليك الوجه:
لكي يبقى وجهك مشرقاً ونضراً، ولتظهري بكامل جمالك وثقتك بنفسك، عليك بتنظيف بشرتك يوميّاً، وبتدليكها بالزيوت والأعشاب الهنديّة. وهذا التدليك يُنشّط خلايا الوجه ويُساعد في استرخاء الجهاز العصبيّ.
تدليك الأذن:
تعتبر الأذن من الأعضاء الدقيقة في الجسم، فالعصب السمعيّ هو الطريق الذي يتمّ من خلاله نقل إشارات إلى الدماغ.
تدليك الرقبة:
في بعض الأحيان، يشعر الإنسان بعدم مرونة رقبته، بسبب التوتر والضّغط الناتج عن الكتفين والصدر. لهذا، يكون تدليك الرقبة مساعداً في تخفيف هذا التوتّر والتشنّج.
الموضوع التالى
