شبح الشيخوخة لا يطارد السيدات فوق عمر الخمسين أو حتى الأربعين فقط، بل من الممكن أن تبدأ التجاعيد بالظهور وأنت بعمر صغير، لأمور كثيرة قد تتعلق ببعض العوامل الوراثية أو مشاكل البشرة.
هناك الكثير من الروتينات اليومية التي قد تتسبب ببعض المشاكل لبشرتك، وتعجّل بظهور علامات الشيخوخة وأنت ببداية الثلاثين، تعرفي عليها.
- عدم وضع الواقي الشمسي، يعتبر واحدا من أكثر الأمور التي تتسبب في ظهور البقع والكلف، كما أنها تجعل الجلد عرضة بشكل مباشر لأشعة الشمس الضارة التي تعجل بظهور التجاعيد.
- التدخين لا يؤذي صحتك فقط، بل يؤذي أيضا بشرتك، ويتسبب في ظهورر خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سطح الجلد.
- قلة شرب المياه، وعدم تناول الخضروات و الفاكهة.
- الروتين اليومي يلعب دورا مهما في بشرتك، فإذا كنت تهملين بشرتك ولا تنظفينها باستمرار أو تضعين الماسكات الطبيعية، فلا تستغربي من أن تصبحي بشكل أكبر بكثير من عمرك الحقيقي.
نصائح لبشرة شبابية
- طبقي الماسكات الطبيعية التي تحتوي على الكلاجين، كالأفوكادو والموز، لتقلل خلايا الجلد الميتة.
- يمكنك الاستفادة من التقنيات الحديثة، كالبلازما التي تعمل على تجديد خلايا البشرة.
- مارسي الرياضة بشكل شبه يومي، مع تناول قدر كافٍ من الماء يوميا.
- المكسرات تلعب دورا هاما في أن تكسبك بشرة شبابية وصحية كما تحلمين.
تابعي أيضاً:
خلطة سحرية سريعة تقضي على التجاعيد
