تحتاج البشرة الى عناية خاصة خلاال فصل الصيف بسبب النقص في العديد من الفيتامينات والمعادن التي قد يسببها الطقس الحار. لذا سنقدّم لك طرق العناية بالبشرة حسب نوعها، لتتفادي شحوب البشرة وجفافها .تعرفي الى طريقة العناية بالبشرة من خلال ماسكات مرطبة .
- استخدام ماسكات مرطب طبيعية على الأقل مرتين أسبوعياً.
- استخدام الكريمات الواقية من الشمس بشكل دائم.
- استخدام مستحضرات التجميل الخالية من الكحول والصابون المرطّب أكثر من الصابون المعطّر.
- شرب الماء بكثرة وممارسة الرياضة والإكثار من تناول الخضراوات وخصوصاً الأفوكادو والسلمون الغني بالاوميغا والبطاطا الحلوة وزيت الزيتون واللوز والابتعاد كلياً عن المشروبات الغازية.
العناية بـ البشرة الدهنية:
إذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية، فبشرتك تعاني من اللمعية ومن ملمسها السميك ومن إفرازها الكبير للدهون وبالتالي لظهور البثور والنقط السوداء عليها. ميزتها أنها لا تشيخ باكراً وهي قابلة للتسمير بسرعة، إنما هناك صعوبة في وضع المكياج عليها بسبب الإفرازات الدهنية. وخلال الصيف قد تفرز المزيد من الدهون بسبب التغيير في نمط الغذاء للجسم وبالتالي قد تتعرض لمشاكل عديدة. لذلك ننصحك بخطوات ضرورية، إعتمديها الآن وفي المستقبل.
- التنظيف اليومي المستمر بمستحضرات طبية خاصة.
- عدم التعرّض لأشعة الشمس لوقت طويل.
- عدم التعرّض للتوتر، حيث أنه للعامل النفسي الدور الكبير في الإفرازات الدهنية.
- الإكثار من تناول الخضراوات والمياه والسلمون وفاكهة الغريب فروت والابتعاد عن اللحوم ومشتقات الحليب على أنواعها من الأجبان والألبان والسكاكر والموالح المقرمشة.
العناية بـ البشرة المختلطة:
أما إذا كانت بشرتك مختلطة فهي تجمع بين البشرة الجافة و البشرة الدهنية معاً، حيث تنقسم إلى قسمين: الجبين والأنف والذقن وتشكّل معاً القسم الدهني. بينما يشكّل بقية الوجه القسم الجاف والناشف. لذا، فإن البشرة المختلطة هي البشرة التي تحتاج إلى عناية دقيقة أكثر من غيرها، رغم أنها الأكثر انتشاراً بين النساء. وخلال هذه الفترة ستحتاج الى التوازن أكثر من قبل لأنها حساسة أمام أي تغيير في النظام الغذائي. لذلك ننصحك بـ:
- مراعاة استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بكل قسم من الوجه. فهناك مستحضرات خاصة للقسم الدهني، كما أنه هناك مستحضرات خاصة للقسم الجاف.
- استخدام التقشير الخفيف مرتين في الأسبوع، ما يعيد الحيوية والنضارة إليها.
- حمايتها من تقلّبات الطقس المختلفة قدر الإمكان بسبب مساماتها الواسعة.
- تناول الأغذية الطازجة الطبيعية قدر الإمكان والأسماك وزيت الزيتون والتوت البري والبطيخ الأصفر والشوكولاتة الداكنة.
العناية بـ البشرة الحساسة:
إذا كنت من صاحبات البشرة الحسّاسة فهي البشرة الأكثر تحسّساً لتقلّبات الطقس والحالات النفسية. فيبدو عليها الاحمرار، ويظهر عليها بعض الأوردة الدموية وتكون قابلة للخدوش بسهولة. وهذا النوع بحاجة الى عناية دائماً وخصوصاً في فصل الصيف. فيجب عليك:
- استخدام المستحضرات الخاصة بالبشرة الحسّاسة لا غير، والتي عادة ما تكون مهدّئة ولا تحتوي على الألوان الصناعية المهيّجة للجلد.
- التأكّد من تنظيف بشرتك جيداً قبل النوم يومياً.
- تجنّب تعريضها للشمس واستخدام واقٍ قويّ.
- عدم الاستمرار باستعمال نفس النوع من المستحضرات التجميلية لفترة طويلة، حتى لا تتحسّس بشرتك. بل اعتمدي كل فترة نوعاً جديداً من المستحضرات الخاصة بالبشرة الحسّاسة.
- تجنّبي الأطعمة الحريفة الحارة والبهارات والكافيين وأكثري من الماء والاسماك وشاي الأعشاب لأنه يهدّئ من تهيّج البشرة الحسّاسة
شاهدي أيضاً:بوتكس أم فيلر أيهما أفضل؟
تابعي أيضاً:
إطلالات يومية تناسب المحجبات في رمضان
هكذا تحمين بشرتك من الجفاف في رمضان
