بعض الأشخاص الذين يمارسون رياضة المشي يقومون بها بطريقة بطيئة، إلا أنهم لو علموا أنّ المشي بصورة سريعة هي الأفضل لصحتهم لاختاروا تسريع خطواتهم، فبحسب دراسة جديدة اتضح أنّ سرعة المشي يمكن أن تساعد في التنبؤ بخطر الإصابة بأمراض قاتلة بما فيها الخرَف قبل عقود من ظهور أعراض المرض.
كما اكتشف فريق من الباحثين أنّ أدمغة وأجساد الأشخاص الذين يمشون ببطء تشيخ بسرعة أكبر مع بلوغهم 45 عامًا مقارنة بغيرهم، وتميل الرئتان والأسنان والجهاز المناعي إلى أن تكون في حالة أسوأ.
بدورها قالت "لين راسموسن" عالمة الأعصاب في جامعة Duke :" الأمر المذهل حقًّا هو أنّ هذا يحدث لدى مَن هم في سن 45 عامًا، وليس لدى مرضى الشيخوخة".
وبحسب ما نقله موقع "روسيا اليوم" عن "ديلي ميل" أوضحت "راسموسن" أنّ علامات اعتلال الصحة في منتصف العمر قد تُكتَشف من خلال اختبار بسيط للمشي.
أما فريق البحث فأوضح بأنّ الدراسة وجدت أنّ المشي البطيء يمثل علامة مشكلة صحية قبل عقود من العمر.
واستندت الدراسة إلى بيانات من دراسة طويلة شملت 904 أفراد وُلدوا خلال عام واحد في دونيدن بنيوزيلندا، وحلل الباحثون حياتهم بأكملها حتى بلوغهم 45 عامًا.
ومنذ فترة طويلة تُستخدم سرعة المشي كمقياس للصحة والشيخوخة لدى مرضى الشيخوخة.
ويمكن أن تؤدي نتائج الدراسة إلى إطلاق برنامج فحص الطفولة لمرض الزهايمر، وغيرها من الحالات التي تهدد الحياة.
الموضوع السابق
الموضوع التالى
