#الركض

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

أنواع من الرياضات المهمة للمحافظة على رشاقة وصحة الجسم
رشاقة وتغذية

أفضل عشر رياضات لنحت الجسم وجعله مثالياً وفق اختصاصية

تمارين لحرق الدهون قبل رأس السنة 2024..مارسيها على الفور مع دكتورة تغذية
رشاقة وتغذية

أكثر التمارين لحرق الدهون فعالية قبل رأس السنة 2024.. باشري بها

أكثر 10 رياضات ممارسة في 2023.. وفوائدها الصحية 
الصحة العامة

أكثر 10 رياضات ممارسة في 2023.. وفوائدها الصحية 

صورة طفلة تركض
أطفال ومراهقون

كيف نختار أحذية الأطفال ليركضوا في حدائق موسم الرياض 2023؟

فوائد الركض على الصحة النفسية.. ستُذهلك حتماً (المصدر: pexels)
الصحة النفسية

فوائد الركض على الصحة النفسية.. ستُذهلك حتماً

التأمل مفيد للعروس.. إليك 3 تقنيات لتنفيذه أثناء الجري
الصحة النفسية

التأمل مفيد للعروس.. إليك 3 تقنيات لتنفيذه أثناء الجري

تمارين للنساء كي يظهرن أصغر سناً
رشاقة وتغذية

تمارين للنساء كي يظهرن أصغر سناً

أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول
رشاقة وتغذية

أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول

كيفية اختيار الحذاء المناسب للتمارين الرياضية
رشاقة وتغذية

كيفية اختيار الحذاء المناسب للتمارين الرياضية

أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل
الحمل والولادة

أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل

كيفية التعامل مع القلق المتعلق بكورونا
أخبار

كيفية التعامل مع القلق المتعلق بكورونا

مفاتيح السعادة في الحياة
شباب وبنات

مفاتيح السعادة في الحياة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024