«سموثي» المانغا Mango Smoothie

المقادير: (الكمية تكفي لشخص)

- نصف كوب من عصير البرتقال

- نصف كوب من المانغا المقشّرة والمقطّعة

- عسل حسب الرغبة

- نصف كوب من الثلج المسحوق

طريقة التحضير:

- في الخلاط الكهربائي، تضاف كلّ المقادير باستثناء الثلج، ويتمّ مزجها على سرعة عالية لمدة ثلاثين ثانية.

- بعدها، يضاف الثلج مع متابعة الخلط، وذلك حتى يتشكّل مزيج متجانس وأملس. يقدّم على الفور.