301/302
كل أسبوع نختار لك فيلمًا يعالج حالات نفسية خاصة، وهذا الفيلم «الشقة 301 والشقة 302»، يصور الحالة النفسية لجارتين تعاني كل منهما من حالة نفسية مختلفة، وفجأة يطرق البوليس باب إحداهما ليحقق معها في حادث اختفاء جارتها من الشقة في ظروف غامضة، فما أسرار العلاقات لكلتا الجارتين اللتين قُدر لهما أن يقيما في البناية الفخمة، وفي التوقيت نفسه، حيثُ تدور أحداث الفيلم؟
يدور الفيلم حول الطباخة (301)، حديثة عهد بالطلاق، ولديها اضطراب في الوزن، حيثُ يستجوبها المحقق في حادث اختفاء جارتها الكاتبة المثيرة للجدل(302)، والتي كانت تعاني من فقدان الشهية العصبي«anorexia nervosa».
ويستعيد الشريط بداية توطد العلاقة بين الجارتين العزباوين، ومحاولة الطباخة العالمية «سونج هي» مساعدة الكاتبة « كيم يون هي»، في علاج فقد الشهية باختراع أكلات معينة بتراكيب وخلطات غريبة من نوعها وغير مجربة من قبل، فكانت الكاتبة تحاول تذوقها على مضض لترميها في صندوق القمامة في آخر الليل، وتتضح شيئًا فشيئًا الجوانب الخفية في حياة المرأتين، كانت الكاتبة قد تعرضت لاعتداء من قبل قريب لها، وتعيش في عزلة شبه تامة وكآبة ناجمة عن تعثرها في نشر كتاباتها التي تعدها ذات قيمة ولها مغزى، فتلجأ إلى الكتابة الاستهلاكية، وتتأزم نفسيًا لأنها تغالط ضميرها، وتعاني بشدة لو غلبتها شهيتها على أي صنف من الطعام، وبمجرد أن تهديها الطباخة طبقًا تفننت في إعداده، ترمي محتوياته في القمامة، مما يثير غضب الجارة، فهل وضعت الطباخة حلًا نهائيًا لمعاناة جارتها التي كانت تشعر بتأنيب الضمير على خطأ ما، أم أنها قررت مغادرة شقتها لتتخلص من حياتها في مكان ما؟
الضغوط النفسية والإدمان
يستعرض الكتاب لمؤلفه «مصطفى العبسي»، أحدث الاكتشافات
العلمية والإكلينيكية التي تساعد في تطوير البرامج البحثية في مجال العلوم العصبية
والنفسية والتي تركز على الضغوط النفسية والإدمان، ويحتوي الكتاب على فصول كتبها
كبار العلماء المتخصصين في هذا المجال، ويجري التحضير لترجمة الكتاب إلى لغات
أخرى.
لتخفيف غضب الزوج!
ينصحك خبير المنتجع النفسي في «سيدتي» باتباع الخطوات التالية:
> عندما تكونين مخطئة، أو تأخرت في تنفيذ بعض الأمور بسبب انشغالك مثلاً بالحديث في الهاتف مع إحدى صديقاتك، قومي بمناداة زوجك بأحب الأسماء إليه، وقدمي له الاعتذار عن التأخير، واحتملي ما قد يقوله لك؛ لأنه في هذه الحالة سيفرغ جزءًا من غضبه في وجهك.
> إذا تحدث وهو غاضب فإياك أن تقاطعيه، بل أيديه ببعض الكلمات مثل: «معك الحق»، وبعد أن تهدأ العاصفة قولي له: لمَ تأخذ الأمور بعصبية؟ يبدو أنك مرهق، المشكلة بسيطة وحلها بالعقل أفضل، وبأسلوبك اللبق تشعرينه بالخطأ من دون مواجهة، مما يجعله يرجع عن عصبيته ويعتذر عما بدر منه.
> لا تفارق وجهك الابتسامة والبشاشة، فهي رسالة غير مباشرة لإعلان وقف المشاحنات في البيت وإنهاء الخصام.
> لا تستفزيه ولا تذكِّريه بمشكلات سبقت، حتى لا تكبر المشكلة من كلمة صغيرة.
> لا تنامي وهو غاضب منك، فبعد أن تهدأ الأمور بادري بالصلح، وتذكري أن غضب الزوج ليس دليلاً على نهاية الحب.
مناظر الطبيعة لتخفيف التوتر!
أفادت دراسة نرويجية حديثة أنّ قضاء بعض الوقت في مزرعة أو حقل أو حدائق خضراء يساعد في تخفيف القلق ويزيد الثقة في النفس، وتوصي الدراسة بإضافة مصطلح «الرعاية الخضراء» إلى بدائل المعالجة للمرضى النفسيين، وذلك بوضع الطبيعة في قائمة العلاجات التي تخفف معاناتهم، خاصة بعدما ثبت أنّ رعاية حيوانات المزرعة لها آثار إيجابية على هؤلاء المرضى.
