الانفتاح على العالم وتحقيق التفاهم والاحترام في العلاقات الأسرية

تعتبر العلاقات الأسرية أحد أهم العوامل التي تؤثر على جودة حياة الفرد وسعادته. إن تحقيق التفاهم والاحترام في هذه العلاقات يعتبر تحدياً مهماً في ظل العالم الحديث الذي يشهد انفتاحاً متزايداً على مختلف الثقافات والقيم. الانفتاح على العالم يعني أننا نعيش في مجتمع متعدد الثقافات؛ حيث يتواجه الأفراد من مختلف الخلفيات والعقائد. وبالتالي، يصبح من الضروري جداً أن نتعلم كيف نحقق التفاهم والاحترام في هذا السياق العالمي.
نناقش أهمية فهم الثقافات المختلفة وكيف يمكن لهذا الفهم أن يسهم في تعزيز الاحترام المتبادل بين أفراد العائلة. وأساليب التواصل الفعال وكيف يمكن استخدامها لتحسين التفاهم وتعزيز العلاقات الأسرية الصحية. وكيفية احترام الأسرة.
ببساطة، سيتعين علينا التفكير في كيفية جعل العالم المتنوع والمتغير الذي نعيش فيه مورداً إيجابياً لعلاقاتنا الأسرية، حيث يمكن للانفتاح على العالم أن يكون فرصة لتعزيز التفاهم والاحترام، وبناء علاقات أقوى وأكثر استدامة في العائلة.
تقول الدكتورة آمال إبراهيم خبيرة الأسرة :تعتبر العلاقات الأسرية من أهم العلاقات الاجتماعية في حياة الإنسان، حيث تمثل ملتقى الأجيال والمكان الذي يجتمع فيه الأفراد لبناء حياة مشتركة تستند إلى التفاهم والاحترام المتبادل. إن تحقيق التفاهم والاحترام في العلاقات الأسرية يعد أمراً بالغ الأهمية، فهو يسهم في بناء أسس علاقات صحية ومستدامة داخل الأسرة.لذا، يتعين علينا أن نبحث عن طرق لتحقيق التفاهم والاحترام في هذا السياق المعقد.

نصائح للحصول على علاقات أسرية صحية

-الاستماع الفعّال:

• كن مستعداً للاستماع بعناية إلى وجهات نظر أفراد العائلة الأخرى.
• لا تقاطع أحداً أثناء الحديث، وانتظر حتى ينتهي الشخص قبل أن تعبر عن آرائك.

-التعبير بصراحة:

• قد تكون صريحاً في التعبير عن مشاعرك واحتياجاتك بشكل لطيف ومحترم.
• تجنب الانفعالات الزائدة وحدد نقاط الاختلاف بوضوح.

-فهم الثقافات المختلفة:

• إذا كان هناك اختلافات ثقافية بين أفراد العائلة، حاول فهم تلك الثقافات واحترامها.
• قد تحتاج إلى توجيهات من محترفين في الثقافات المختلفة لفهم الاختلافات والتعامل معها بفعالية.

-التواصل الجيد:

• اجعل الاتصال الجيد والمفتوح جزءاً من حياتك الأسرية اليومية.
• قم بتوجيه الأسئلة والنقاشات بشكل بنّاء لفهم أعمق لمشاكل العائلة وحلها.

-تعزيز التفاهم والاحترام:

• حاول أن تضع نفسك في مكان الشخص الآخر لفهم موقفه ومشاعره.
• استخدم تقنيات التفاهم مثل "التحدث من قلب إلى قلب" للتعبير عن مشاعرك بشكل أفضل.
• احترم خصوصية وحقوق أفراد العائلة، وعاملهم بلطف واحترام دائماً.
• تجنب الإساءة اللفظية والعنف اللفظي أو الجسدي في جميع الأحوال.

-تعاون وتضامن:

• دعم العمل الجماعي وتعاون الأسرة في مواجهة التحديات اليومية والصعوبات.
• تذكر أن الأسرة هي وحدة تتعاون معاً لتحقيق الرفاهية والسعادة.

-الاحتفال بالتنوع:

قد يكون لديكم تفضيلات مختلفة واهتمامات متنوعة. احتفلوا بتلك الاهتمامات والتفضيلات بدلاً من تجاهلها أو رفضها.

-المرونة:

كن مستعداً للتكيف وتغيير الأوضاع والخطط بناءً على الظروف. المرونة تساعد في تجنب الصدامات والتوترات.

-الاحتفال بالإنجازات:

احتفلوا بالإنجازات الشخصية والجماعية واعرفوا أن الاعتراف بالجهود يمكن أن يعزز من روح الفريق والاحترام المتبادل.
تابع المزيد : نصائح في بداية الحياة الزوجية لحياة سعيدة

كيفية احترام عائلتك

ترى الدكتورة آمال أن احترام عائلتك يبدأ بالأدب. ويعني أيضاً تعلم كيفية الاستماع إلى بعضكم البعض عندما تختلفون وحتى عندما تكونون منزعجين. هناك طريقة أخرى للاحترام، وهي التواجد بجانب بعضكما البعض وإظهار اهتمامكما.

-أن تكون محترماً

• قل من فضلك وشكراً." لا يعجبك عندما يطلب منك شخص ما القيام بشيء ما دون أن يطلب منك ذلك بلطف، وجزء كبير من الاحترام هو معاملة الآخرين بالطريقة التي تريد أن يعاملوك بها. في المواقف العائلية، من السهل أن ننسى ذلك ونترك الأمور الجميلة. حاول أن تتذكر دائماً قول "من فضلك" و"شكراً لك" و"معذرة" عندما يكون ذلك مناسباً، حتى لأفراد العائلة.
• انتبه لنغمتك: من المهم الانتباه إلى النبرة التي تستخدمها عند التحدث مع أفراد العائلة. على سبيل المثال، بدلاً من أن تطلب بنبرة وقحة، "أحضر لي بعض العصير". يمكنك أن تقول: "هل تمانع في أن تحضر لي بعض العصير، من فضلك؟".
• كن مسؤولاً عن الفوضى الخاصة بك. إحدى الطرق لتكون محترماً ومهذباً هي أن تنظف نفسك. إذا تركت الفوضى لشخص آخر ليقوم بتنظيفها، فهذا يدل على أنك لا تحترم وقته. ضع ألعابك وأغراضك بعيداً، وتخلص من الملابس المتسخة. نظفي مكانك في الحمام، وقومي بنصيبك من الأعمال المنزلية في المنزل.

-تعلم كيفية الاختلاف

تحدث عن مشاعرك بدلاً من توجيه اللوم. أي استخدم كلمة "أنا" عندما تكون في خلاف بدلاً من "أنت". إذا كنت منزعجاً من دخول أختك الحمام دائماً، فتحدث عما يجعلك تشعر بذلك بدلاً من مجرد إلقاء اللوم عليها.
• على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "أشعر بعدم الاحترام عندما لا أحصل على الكثير من الوقت في الحمام لأنه لن يكون لدي الوقت الكافي للاستعداد. أشعر بأنني غير مستعد لهذا اليوم.
• خذ نفساً عميقاً. يشعر الجميع بالسخونة قليلاً عندما ينزعج. المشكلة هي أن ذلك قد يجعلك لا تفكر بوضوح، وتقول أشياء قد تندم عليها لاحقاً. إذا شعرت بأن عواطفك تسيطر عليك، فاطلب أن تأخذ لحظة لتهدأ، حاول التركيز على الشهيق والزفير لبضع دقائق أو عد الأرقام حتى تشعر بالهدوء.
• البقاء على الموضوع. أي لا ترمي على الشخص الآخر أشياء من جدالات سابقة. لا تذكرهم بآخر مرة قالوا فيها شيئاً خاطئاً أو فعلوا شيئاً خاطئاً. إنه يزيد المشاعر فقط ولا يساعد في الحجة المطروحة.
• استمع إلى ما يقوله الشخص الآخر. في أي جدال، أنت تميل فقط إلى توضيح وجهة نظرك؛ من الواضح أنك تعتقد أنك على حق. ومع ذلك، يجب أن تأخذ الوقت الكافي للاستماع حقاً إلى ما يقوله الشخص الآخر. حتى لو قررت الاحتفاظ بوجهة نظرك، فإنك تظهر الاحترام للشخص الآخر من خلال منح وجهة نظره المصداقية والوقت.
• لا تصرخ. الصراخ يمكن أن يخيف الأطفال، كما أنه يعلمهم الصراخ أيضاً، بدلاً من التحدث عما يزعجهم. وبالمثل، عندما تصرخ على شخص بالغ، فإن ذلك يخلق قدراً من الخوف، مما يؤدي إلى إغلاقه، مما يعني أنه لن يتمكن من الاستماع فعلياً إلى ما تريد قوله.
• كن على استعداد لتغيير رأيك. سواء كنت أحد الوالدين، أو الزوج، أو الطفل، أو الأخ، في بعض الأحيان يكون لدى الشخص الآخر وجهة نظر معينة. هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون على استعداد لتغيير رأيك إذا أدركت أنك مخطئ.
• تتضمن هذه الخطوة أيضاً الاستعداد للاعتراف بأنك ارتكبت خطأً. في بعض الأحيان ترتكب خطأ، وتحتاج إلى الاعتذار. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "أدركت الآن أنني كنت مخطئاً. أعتذر حقاً عن الخطأ الذي ارتكبته".

-أن تحترم أبناءك

• تقديم التشجيع للأطفال. لا يزال الأطفال يتعلمون كيف يكونون مهذبين ويسألون الأشياء بطريقة محترمة. لذلك، عندما يسأل طفلك بأدب، تأكد من تشجيعه على هذا السلوك.
• حاول أن تكون محدداً بشأن مديحك. على سبيل المثال، عندما يسأل طفلك بأدب ما إذا كان يمكن إعذاره بدلاً من القفز من على الطاولة، يمكنك أن تقول: "شكراً لك على سؤالك اللطيف واستخدامك لأخلاقك".
• احترام الخصوصية. سيبدأ طفلك في وضع حدوده الخاصة فيما يتعلق بالخصوصية. نظراً لأن هذه هي طريقتها في تأكيد الاستقلال، يجب أن تحاول احترام ذلك قدر الإمكان مع بعض التحذيرات. على سبيل المثال، إذا كان طفلك لا يزال صغيراً إلى حد ما، فقد تحتاجين إلى البقاء في الحمام أثناء الاستحمام؛ ومع ذلك، يمكنك العمل على شيء آخر حتى لا تشعري بأنك تركز عليه.
• ضع حدوداً لطفلك. الحدود مفيدة للأطفال لأنها تساعدهم على معرفة حدودهم. قد لا يرى أطفالك ذلك علامة على الاحترام في البداية، لكن الحدود ستساعدهم على النمو ليصبحوا بالغين إيجابيين ومساهمين.
• خطط للمستقبل وأخبر طفلك بالحدود بعبارات لا لبس فيها. أي أنك بحاجة إلى معرفة.
• تعلم وتعليم استراتيجيات المواجهة. عندما لا تحصل على ما تريده، عليك أن تتعلم كيفية التعامل مع ذلك دون الصراخ. على سبيل المثال، يمكنك استخدام تقنيات للتهدئة، مثل الاستماع إلى قرص مضغوط للتأمل بدلاً من ذلك، يمكنك استخدام طريقة إبداعية للتعبير عن نفسك، مثل الرسم أو التلوين أو الرسم.
بالنسبة لأطفالك، يمكنك أيضاً مساعدتهم في التحدث عن مشاعرهم. إحدى الطرق للقيام بذلك هي استخدام العناصر المرئية، مثل النسخة المطبوعة من الوجوه العاطفية المختلفة. اطلب من الطفل أن يشير إلى ما يشعر به ثم اطلب منه أن يتحدث عن مدى ارتباط ذلك بالموقف. يمكنك طرح سؤال مثل: "ما الذي تشعر به الآن؟ هل يمكنك الإشارة إلى الوجه الذي يوضح ما تشعر به؟ ما الذي جعلك تشعر بهذه الطريقة؟".
تابع المزيد : كيف ينشأ الحب في الزواج التقليدي؟