هل تبحثين عن بشرة نضرة ومتوهجة بشكل طبيعي في شهر أكتوبر الوردي؟ هل تعبت من المنتجات الكيميائية التي قد تسبب تحسس البشرة؟ لا تقلقي، فالحل بين يديكِ! يمكنك الحصول على بشرة وردية ومشرقة باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في مطبخك.
توريد البشرة بشكل طبيعي يعد من أكثر الأمور التي تسعى إليها كثيرات من النساء، خاصة ممن يخضعن للعلاجات الكيميائية. يعتمد تحقيق هذا الهدف على مجموعة من العوامل الطبيعية؛ مثل التغذية السليمة، واستخدام المكونات الطبيعية، والترطيب الجيد. فالفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات، مثل فيتامين C وE، تلعب دوراً مهماً في تعزيز إشراقة البشرة.
كما يمكن استخدام ماسكات طبيعية تحتوي على العسل أو الألوفيرا لتحسين لون البشرة. بالإضافة إلى ذلك، شرب الماء بوفرة والنوم الجيد يساعدان في تحقيق مظهر صحي ومشرق.
ولمناسبة أكتوبر الوردي، نرصد لك طرق توريد البشرة بوصفات منزلية فعالة سهلة التحضير.
أسباب شحوب البشرة أثناء الخضوع للعلاج الكيميائي
شحوب البشرة أثناء الخضوع للعلاج الكيميائي يمكن أن يكون ناتجاً عن عدة عوامل، تعرفي إليها:- قلة النوم.
- الجفاف.
- التوتر والقلق والتعب والإرهاق.
- نقص الفيتامينات (مثل الحديد وفيتامين B12).
- التدخين.
- التعرض المفرط للتلوث والأشعة.
طرق طبيعية لتوريد البشرة
إليك بعض الطرق الطبيعية لتوريد البشرة:
- الترطيب الجيد: شرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة.
- التغذية المتوازنة: تناولي الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات؛ مثل البرتقال، والفراولة، والخيار، والجزر.
- ماسكات الوجه الطبيعية: اخلطي ملعقة من العسل مع قطرات من عصير الليمون، ثم ضعي المزيج على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، أو استخدمي هلام الألوفيرا مباشرة على البشرة لتغذيتها وترطيبها.
- التقشير الطبيعي: استخدمي السكر أو القهوة كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- زيت جوز الهند: يمكن تدليك البشرة بزيت جوز الهند لترطيبها وتعزيز إشراقتها.
- شاي الأعشاب: شرب شاي الأعشاب، مثل شاي البابونج أو شاي الأخضر؛ يساعد في تنقية الجسم وتعزيز صحة البشرة.
- الراحة والنوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تجديد خلايا البشرة.
- تجنب التوتر: تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا أو التأمل، تساعد في تحسين صحة البشرة.
- الحماية من الشمس: استخدمي واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الحصول على بشرة أكثر إشراقاً وتورداً بشكل طبيعي.
يمكنك التعرف أيضاً إلى البنجر حل طبيعي لخدود ورديّة
ماسكات طبيعية لتوريد البشرة
إليك بعض الماسكات الطبيعية لتوريد البشرة، موجهة لكِ:
- ماسك العسل والليمون: اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعيه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- ماسك الطماطم: اهرسي ثمرة طماطم ناضجة وضعيها على بشرتك. اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك. ستساعد الطماطم في توحيد لون بشرتك.
- ماسك الخيار: اهرسي نصف ثمرة خيار وضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة. الخيار يضيف رطوبة وتهدئة لبشرتك.
- ماسك الزبادي والعسل: اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه. الزبادي يعمل على تفتيح بشرتك.
- ماسك الشوفان والعسل: اخلطي ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل. ضعيه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء. هذا الماسك يعمل على تقشير بشرتك بلطف.
- ماسك الألوفيرا: استخدمي جل الألوفيرا الطازج وضعيه على بشرتك لمدة 30 دقيقة. سيعمل على ترطيب بشرتك وتهدئتها.
- ماسك البرتقال: اخلطي ملعقة كبيرة من عصير البرتقال مع ملعقة صغيرة من العسل. ضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
استمتعي بتجربة هذه الماسكات للحصول على بشرة وردية ومشرقة.
نصائح للحصول على أفضل النتائج
إليكِ بعض النصائح للحصول على أفضل نتائج من ماسكات توريد البشرة:
- تنظيف البشرة: تأكدي من تنظيف وجهك جيداً قبل تطبيق أي ماسك لإزالة الشوائب والزيوت.
- اختبار الحساسية: قومي بإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل استخدام الماسك بالكامل.
- استخدام المكونات الطازجة: استخدمي مكونات طازجة للحصول على أفضل فعالية.
- تكرار الاستخدام: استخدمي الماسك 1-2 مرة في الأسبوع للحصول على نتائج مثالية.
- ترطيب البشرة: بعد إزالة الماسك، لا تنسي ترطيب بشرتك باستخدام مرطب مناسب.
- شرب الماء: احرصي على شرب كمية كافية من الماء يومياً لتحسين صحة بشرتك.
- تجنب الشمس: استخدمي واقي الشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
- تغذية متوازنة: تناولي الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة بشرتك من الداخل.
باتباع هذه النصائح، ستحصلين على نتائج رائعة وتوريد طبيعي لبشرتك.
ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص.
