تتبع النّجمة الأميركيّة درو باريمور حمية "مايو كلينيك" لإنقاص الوزن، والتي لا تتجاوز سعراتها 1000 سعرة حراريّة في اليوم، ومدّتها أسبوعان، وترتكز على تناول فاكهة الليمون الهنديّ (الكريب فروت) وأغذية غنيّة بالبروتينات وفقيرة بالكربوهيدرات والدّسم. وتُمكّن هذه الحمية ممارسيها من فقد أكثر من 5 كيلوغرامات بعد أسبوعين من تطبيقها، وتسمح بتناول جميع أنواع الخضر الغنيّة بالألياف واللحم المشويّ والبيض، ما يمنع الشّعور بالجوع ويُعزّز الشبع لفترات طويلة، بفضل عمل الألياف التي تُعطي شعوراً بالامتلاء، في وقت يؤدّي تناول البروتين إلى إبطاء الهضم. من المحتمل أن تتسبّب هذه الحمية بالتّعب البدنيّ على المدى الطويل، نظراً إلى عدم توازنها الغذائيّ، علماً أنّها فقيرة بالبروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامينات والمعادن، كما أنّ قلّة السّعرات الحراريّة في الوجبات الرئيسيّة، خصوصاً في وجبة الفطور قد يزيد من حالة الإعياء صباحاً. أمّا احتمال عودة ارتفاع الوزن فمتوقّعة بعد التخلّي عن اتّباع هذا الحمية لتعويض ما فقد من الكتلة العضليّة!
درو باريمور تتبع حمية "مايو كلينيك"
- رشاقة وتغذية
- سيدتي - نت
- 27 أكتوبر 2012