سرّ هزيمة أديل للسمنة

بعد شهرتها العالميّة، قرّرت الفنّانة البريطانيّة "أديل" Adele اتّباع نظام غذائيّ للتمكّن من إنقاص وزنها، فوقع اختيارها على "حمية هوليوود" Hollywood Diet. وتعتمد الحمية المذكورة في مراحلها الأولى على التخلّص من السّموم، من خلال نظام "ديتوكس" المرتكز إلى تناول الكثير من السّوائل والماء وقليل من الغذاء، في مرحلة أولى، على أن يلي ذلك مرحلة تكثُر فيها حصص البروتين والألياف، مع الامتناع عن المنبّهات والسكريّات المكرّرة، وذلك من خلال برنامج محدّد يتمّ الالتزام به لفترة، إلى جانب ممارسة الرياضة.