نصائح وقائية
في المرحلة التالية لعلاج حصوات الكلى
يقوم الطبيب المعالج عادةً بالاحتفاظ بالحصوة بعد خروجها من الجسم لفحصها وتحديد مكوّناتها بهدف أخذ الاحتياطات اللازمة المانعة لتكرار الإصابة، كما يقوم بطلب جمع كمية متفرّقة من البول خلال 24 ساعة لقياس نسب بعض المواد المحتمل كونها سبباً في تكوّنها. وينصح الأطباء باتباع الخطوات التالية، تجنّباً لتكرار الإصابة، أبرزها:
- شرب كميات كافية من السوائل، وخصوصاً من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً.
- تجنّب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مع التخفيف من ملح الطعام والأطعمة المحتوية على عنصر الصوديوم، إذ يعمل الصوديوم على زيادة فقد الكالسيوم من الجسم و خروجه عبر البول، ثم زيادة تركيزه وتبلوره.
- في حالة حصوات الأوكسالات، ينصح بتجنب تناول الأطعمة التالية: الفول السوداني والمكسرات واللوز والبندق والكاجو والشوكولاتة وفول الصويا والسبانخ والشاي الأسود والبنجر والفاصولياء المجففة. وتجدر الإشارة إلى أن عنصر الكالسيوم قد يكون مفيداً لمن يعانون من ارتفاع في نسبة الأوكسالات.
- مع ارتفاع حمض اليوريك، ينصح بالتقليل من تناول مصادر البروتين خصوصاً البروتين الحيواني كاللحوم الحمراء والأسماك والدجاج.
- البعد عن الإفراط في استخدام كميات زائدة من الفيتامين "دي" D لما له من أثر في زيادة نسبة الكالسيوم بالجسم، وكذلك يجب عند تناول المكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم مراجعة الاختصاصي في التغذية العلاجية والطبيب المسؤول لتحديد احتياجات الجسم والجرعات المناسبة منها.
- تعتمد بعض العقاقير المستخدمة للوقاية من تكرار حدوث الحصوات على التحكم في درجات قلوية أو حمضية البول، وبالتالي الحد من إمكانية التعرض لها مرة أخرى.
