يمكن أن تكون الأيام الأولى من المدرسة تجربة حماسية، ولكنها تعد مثيرة للقلق لكل من الآباء والأطفال؛ لأنها تمثل بداية مرحلة جديدة في تعليم طفلك، ويساعد الإعداد المناسب لأول أيام الدراسة على منح طفلك الشعور بمزيد من الثقة والحماس للعام الدراسي الجديد.
إليك وفقا لموقع "raisingchildren" أبرز النصائح التي ستساعدك على الاستعداد لأول عام دراسي لبداية إيجابية وناجحة.
جولة مدرسية
اصطحبي طفلك في جولة في المدرسة قبل اليوم الأول من الدراسة، حتى يتكيف مع البيئة المحيطة به والشعور براحة أكبر في يومه الأول، ويمكنك التخطيط لزيارة الطفل لفصله الدراسي، أو حضور أي فعاليات وأنشطة توجيهية قد تقدمها المدرسة قبل بداية العام الدراسي.
تعرفي إلى المزيد حول 8 أفكار توزيعات للأطفال في الروضة
التحدث مع طفلك عن المدرسة
ابدأي بالتحدث مع طفلك عن المدرسة قبل أسابيع قليلة من اليوم الدراسي الأول، مما يمكن أن يساعده ذلك على الاستعداد ذهنيًا وعاطفيًا ليومه الأول ويمكنك أن تسألي طفلك عن توقعاته واهتماماته فيما يتعلق بالمدرسة.
إليك أهم المواضيع التي يمكنك مناقشتها مع طفلك:
- الجدول الدراسي: اشرحي لطفلك كيف سيبدو يومه الدراسي، بما في ذلك الأوقات التي سيصل فيها إلى المدرسة ومتى ينتهي اليوم الدراسي.
- بيئة الفصل الدراسي: ناقشي كيف سيبدو الفصل الدراسي ومن سيكون معلمه وأعطيه فكرة عن اليوم الأول من الدراسة.
- السلامة والقواعد: يمكن مناقشة قواعد المدرسة والسلوك في الفصل الدراسي وفي الملعب وأثناء وقت الغداء.
- التنشئة الاجتماعية: ناقشي أهمية تكوين صداقات مع زملاء الدراسة حتى يكون اليوم الأول لطفلك في المدرسة يومًا لا يُنسى.
إنشاء روتين مدرسي
ابدأى في إنشاء روتين قبل أسابيع قليلة من بدء المدرسة. يمكن أن يشمل ذلك تحديد موعد منتظم للنوم، ووقت الاستيقاظ، وجدول الوجبات. سيساعد ذلك طفلك على التكيف بسهولة أكبر مع روتين المدرسة. فيما يلي بعض النصائح لإنشاء روتين:
- وقت النوم: حددي موعدًا منتظمًا لنوم طفلك، ومن الأفضل أن يكون ذلك قبل 8 إلى 10 ساعات على الأقل من استيقاظه للذهاب إلى المدرسة.
- وقت الاستيقاظ: حددي وقت استيقاظ ثابت لطفلك، وقومي بتغيير وقت نومه ووقت استيقاظه تدريجيًا مع اقتراب بداية المدرسة.
- جدول الوجبات: خططي لأوقات وجبات منتظمة لطفلك، بما في ذلك الإفطار والغداء والعشاء وسيساعدهم ذلك في الحفاظ على مستويات طاقة ثابتة طوال اليوم وتجنب الشعور بالجوع أو الانفعال.
- وقت الشاشة: حددي الوقت الذي يقضيه طفلك أمام الشاشة، خاصة قبل النوم وشجعيه على ممارسة أنشطة الاسترخاء، مثل القراءة أو اللعب الهادئ، قبل النوم.
وضع علامة مميزة على ممتلكات طفلك
سيساعد وضع علامات مميزة على ممتلكات طفلك، في ضمان عدم ضياع أغراضه مع الأطفال الآخرين.
فيما يلي بعض النصائح لتصنيف ممتلكات طفلك:
استخدام علامات ثابتة: استخدام علامة ثابتة لكتابة اسم طفلك على حقائب الظهر وصناديق الغداء وزجاجات المياه. سيساعد ذلك على ضمان إمكانية التعرف على متعلقات طفلك بسهولة وبالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، يمكنك استخدام الملصقات التي تحمل أسماءهم لتسمية ممتلكاتهم، مثل مقلمة الرصاص والدفاتر والمجلدات.
خياطة الملصقات: يمكنك أيضًا خياطة الملصقات على ملابس طفلك، مثل السترات والزي الرسمي حيث يمكن شراء هذه الملصقات عبر الإنترنت أو من المتاجر المتخصصة في اللوازم المدرسية.
استخدم الملصقات التي يتم لصقها: هناك خيار آخر وهو استخدام الملصقات التي يتم لصقها والتي يمكن تطبيقها بسهولة على الملابس والممتلكات الأخرى المصنوعة من القماش.
تجهيز وجبة غداء صحية
قومي بتجهيز وجبة غداء مغذية وخفيفة لطفلك تساعد في الحفاظ على تركيزه طوال اليوم.
فيما يلي بعض النصائح لتحضيرها وهي كالتالي:
- مجموعة متنوعة من الأطعمة: يمكنك تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة من كل مجموعة غذائية، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتين ومنتجات الألبان.
- تجنبي الأطعمة المصنعة: مثل رقائق البطاطس والحلوى والوجبات الخفيفة السكرية.
- تعبئة الماء: شجعي طفلك على شرب الماء طوال اليوم عن طريق تعبئة زجاجة ماء مما سيساعد على إبقائهم رطبين وأكثر تركيزاً أثناء اليوم الدراسي.
- طريقة تقديم مميزة : قومي بتجهيز وجبة غداء طفلك بطريقة ممتعة ومبتكرة، مثل استخدام صناديق الغذاء الملونة أو إضافة ملاحظة أو ملصق ممتع إلى صندوق الغداء الخاص به.
ممارسة مهارات المساعدة الذاتية
علّمي طفلك مهارات المساعدة الذاتية مثل غسل يديه واستخدام الحمام وارتداء ملابسه. يمكن أن تساعدهم هذه المهارات أيضًا على الشعور بقدر أكبر من الاستعداد والقدرة أثناء التنقل في اليوم الدراسي والأنشطة اليومية الأخرى، وخاصة يومهم الأول في الفصل كطالب. فيما يلي بعض مهارات المساعدة الذاتية التي يمكنك تشجيع طفلك على ممارستها:
- ارتداء الملابس: علمي طفلك كيفية ارتداء ملابسه بنفسه، بما في ذلك ارتداء وخلع الأحذية والجوارب والملابس.
- تعبئة حقيبة الظهر: علمي طفلك كيفية حزم حقيبة الظهر الخاصة به بكافة العناصر التي يحتاجها للمدرسة، مثل الكتب وأقلام الرصاص والدفاتر.
- إدارة وقته: علّمي طفلك كيفية إدارة وقته بكفاءة من خلال إنشاء جدول لأنشطته اليومية.
- استخدام الحمام: علّمي طفلك كيفية استخدام الحمام بشكل مستقل، بما في ذلك غسل يديه وتنظيف المرحاض.
- تناول الطعام بشكل مستقل: علمي طفلك كيفية تناول الطعام بشكل مستقل، بما في ذلك استخدام الأواني، وسكب المشروبات، وتنظيف نفسه.
قراءة كتب عن المدرسة
اقرأي كتبًا عن عن المدرسة مع بدء الدراسة مع طفلك، مما يمكن أن تساعد طفلك على الشعور بمزيد من الاستعداد والحماس لليوم الأول من الفصل الدراسي. عند اختيار كتب عن المدرسة لقراءتها مع طفلك يجب أن تكون مناسبة لعمره.
قد يهمكِ الاطلاع على كتب أطفال بعمر 3 سنين لتعليمهم اللغة العربية
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب متخصص.
