يشتكي العديد من الآباء من استيقاظ الرضيع ليلاً وبكائه في منتصف الليل، وقد يرجع ذلك إلى عدة أسباب، بما في ذلك الشعور بالحرارة أو البلل أو البرد أو الجوع أو الخوف أو الانفعال. بما إن الأطفال لديهم بطون صغيرة ويتم هضم الطعام بسرعة؛ فإنهم يشعرون بالجوع في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك، لا يستطيع الأطفال النوم من ثماني إلى تسع ساعات متواصلة في الأيام الأولى؛ لأنهم معتادون على أن يكونوا في رحم الأم بشكل آمن قبل الولادة.
وبالتالي، يحب الأطفال أن يكونوا بالقرب من أحد الوالدين؛ لأنهم يحتاجون إلى الشعور بالراحة في الأيام الأولى بعد الولادة، وغالباً ما يكون النوم بشكل مستقل لفترة طويلة إنجازاً صعباً لتحقيقه.
على الجانب الآخر، وفقاً لموقع هيلث لاين، يُعد البكاء هو وسيلة التواصل الأساسية عند الأطفال. إذا كنت قلقة بشأن البكاء المفرط لدى طفلك؛ فاتصلي بطبيب الأطفال لاستبعاد احتمالية حدوث أي ألم أو حالات صحية كامنة. في ما يلي، وفقاً لموقع هيلث لاين، الأسباب المحتملة وبعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التعامل مع استيقاظ الرُّضَّع فجأة ليلاً وهم يبكون.
احتياجات النوم حسب عمر الرضيع
ليس هناك عمر معين يتوقف فيه الطفل الرضيع عن البكاء عندما يستيقظ، بل يميل الأطفال الأكبر سناً إلى النوم لفترة أطول دون انقطاع. ومع ذلك، إذا انزعج طفلك من أي شيء في أثناء النوم؛ فقد يستيقظ باكياً.
على الجانب الآخر، قد تختلف احتياجات النوم حسب عمر الطفل الرضيع؛ حيث يميل المولود الجديد إلى النوم عدة مرات لمدة أقصر. وتزداد المدة تدريجياً، بينما تقل وتيرة النوم مع تقدم العمر، وقد يميل الأطفال الأكبر سناً إلى النوم لفترة أطول في أثناء الليل. وهذا يعني أن الأطفال الرُّضَّع الذين يبلغون من العمر تسعة أشهر قد ينامون ليلاً لفترة أطول مقارنة بالأطفال الذين يبلغون من العمر ثلاثة أشهر، في المقابل قد ينام معظم الأطفال لمدة ست ساعات متواصلة، ويبكون بسبب الجوع عندما يستيقظون، وعادة لا ينام الأطفال طوال الليل قبل سن أربعة إلى ستة أشهر من العمر.
قد يهمكِ الاطلاع على: أفضل طرق لنوم الرضيع في أول 3 أشهر
أسباب استيقاظ الطفل الرضيع باكياً
من الطبيعي أن يستيقظ الطفل باكياً من نومه مرة أو مرتين في الليل، لكل أم، إليكِ أبرز أسباب استيقاظ الطفل الرضيع باكياً وهي كالتالي:
1. دورات النوم
عادة، يستيقظ الأطفال من 4 إلى 5 مرات في الليلة، ولا ينام معظم الأطفال أيضاً طوال الليل دون الاستيقاظ حتى يصل وزنهم إلى ما بين 12 و13 رطلاً أو يبلغون من العمر ثلاثة أشهر.
2. الانزعاج الجسدي
قد تتسبب العديد من الأمراض في صعوبة نوم الأطفال الرُّضَّع، وتُعد أبرز تلك الأمراض هي التسنين أو الحمى أو التهابات الأذن، أو غيرها من الأمراض مثل سيلان الأنف وحكة العين.
3. قلق الانفصال
يُسمى الخوف من الابتعاد عن الوالدين بقلق الانفصال، وقد يؤدي إلى بكاء الطفل عند استيقاظه من النوم؛ فهو ليس مستعداً بعد للنوم بمفرده.
4. مهارات جديدة
قد يشعر الأطفال بالإثارة عندما يتعلمون مهارات جديدة مثل الزحف، والمشي، والجلوس، وما إلى ذلك. ويميلون إلى تجربة مهاراتهم الجديدة في السرير ليلاً، وغالباً ما ينتهون بالبكاء؛ لأنهم قد يجدون صعوبة في النوم مرة أخرى.
5. الجوع وتغيير الحفاض
قد يستيقظ الأطفال الذين لا يحصلون على تغذية كافية خلال النهار وهم يبكون في منتصف الليل بسبب الجوع، فإذا لم تستجب لهم الأم بسرعة؛ فقد يتحول صراخهم إلى عويل من الغضب. مع نمو طفلك، سيصبح البكاء أقوى وأعلى صوتاً وأكثر إلحاحاً.
أيضاً قد يبكي الأطفال إذا كانت حفاضاتهم متسخة؛ لأنها قد تتسب في تهيج الجلد، وقد يحتاجون إلى تغيير الحفاض.
6. الشعور بالنعاس
الأطفال الذين يستيقظون من النوم قد يبكون إذا شعروا بالتعب والنعاس، ولكنهم غير قادرين على تهدئة أنفسهم للنوم مرة أخرى.
قد يستيقظ الأطفال أيضاً ويبكون بسبب اضطرابات النوم وارتفاع مستويات الضوضاء في الغرفة، وما إلى ذلك.
متى يجب استدعاء طبيب الأطفال؟
يمكنك الاتصال بطبيب الأطفال إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم بعد الاستيقاظ ويبكي لعدة ساعات. يمكنك أيضاً طلب الرعاية الطبية إذا كان لدى الطفل أي أعراض جسدية للغازات أو المغص.
كيف نمنع الطفل من البكاء عند الاستيقاظ؟
يمكنك تجربة النصائح التالية لمنع طفلك من البكاء عندما يستيقظ وخلق بيئة نوم جيدة:
- تشجيع التهدئة الذاتية؛ فقد يساعدهم ذلك على العودة إلى النوم إذا استيقظوا في الليل.
- استخدمي ضوءاً ليلياً؛ حتى يتمكن الأطفال من التحديق في شيء ما وتهدئتهم عندما يستيقظون وينامون مرة أخرى.
- إذا بكى الطفل بسبب التسنين؛ استشيري طبيب الأطفال الذي يمكنه وصف مسكنات الألم.
- إذا كان طفلك يعاني من نزلات البرد؛ فإن إجراء شفط الأنف قبل النوم يمكن أن يفتح الممرات الأنفية ويساعد الطفل على النوم بشكل جيد.
- الأطفال الذين يشعرون بالأمان ينامون بشكل أسرع إذا استيقظوا في الليل؛ احتضني أطفالك أكثر خلال النهار لمساعدتهم على الشعور براحة أكبر.
قد يهمكِ الاطلاع على: 7 نصائح لنوم آمن للرضع
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ باستشارة طبيب متخصص.
