عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

تسبب جلسة القرفصاء ضغط في أسفل الظهر مما يؤدي الى أوجاع عدة
الصحة العامة

أضرار جلسة القرفصاء لا تحصى مقارنة بفوائدها.. برأي اختصاصية

طريقة استخدام العنبر للتسمين وفتح الشهية.. اختصاصية تتحدث
رشاقة وتغذية

طريقة استخدام العنبر للتسمين وفتح الشهية.. اختصاصية تتحدث

فوائد القسط الهندي مع العسل على الريق لتعزيز صحة القلب وفق اختصاصية
رشاقة وتغذية

فوائد القسط الهندي مع العسل على الريق خارقة وفق اختصاصية

فوائد الكزبرة المطحونة للتنحيف وتذويب الدهون وفق طبية تغذية
رشاقة وتغذية

فوائد الكزبرة المطحونة للتنحيف وتذويب الدهون وفق طبيبة تغذية

وصفات صينية لسدّ الشهية نهائياً جرّبيها لاحتوائها على الفيتامينات وفق طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

وصفات صينية طبيعية لسدّ الشهية.. طبيبة تتحدث

تساعد الزهورات على طرد السموم من الجسم
رشاقة وتغذية

فوائد الزهورات للتنحيف.. مذهلة لحرق دهون البطن والأرداف

أطعمة تعزّز الصحة العقلية ووظائف المخّ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية تغذية
الصحة النفسية

أطعمة تعزز الصحة العقلية ووظائف المخ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية

أيهما أفضل التمارين المتقطعة عالية الكثافة أم المنخفضة وفق طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

أيهما أفضل التمارين المتقطعة عالية الكثافة أم المنخفضة وفق اختصاصية

أسباب انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي
رشاقة وتغذية

أسباب انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي.. قد تكون خطيرة

أفضل مكمّل غذائي لزيادة الوزن للنساء مع نظام صحي وفق طبيبة
رشاقة وتغذية

أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء.. ونظام صحي وفق طبيبة

مخاطر فقدان الوزن بسرعة كبيرة وبعض النصائح لخسارته بطريقة صحية وفق اختصاصية
رشاقة وتغذية

مخاطر فقدان الوزن بسرعة كبيرة.. ونصائح اختصاصية لخسارة وزن صحية

أغذية لتحسين المزاج والسلامة النفسية
الصحة النفسية

أغذية لتحسين المزاج والسلامة النفسية وفق اختصاصية تغذية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024